Ismerje meg a színek étrendjét Ultra-vitamin és egészséges! Dominikai Köztársaság metró
A gyümölcsök, zöldségek és zöldségek egészséges élelmiszerek, alacsony kalóriatartalmú, gazdag ásványi anyagokban és rostokban, amelyek segítenek távol tartani a testet a betegségektől és táplálják a bőrt kívülről
Az „En Casita Fest” több előadóval tér vissza április 2. és 5. között
A hagyományos rítus, amellyel a japán fiatalok felnőtté válnak
Egészséges szokások a távmunkához, az érzelmi egészséghez és a személyes gondoskodáshoz
Fontos figyelembe venni a jó étrendet, amely elősegíti az alak és az egészség jó állapotban tartását. Ebben az értelemben a dietetikus, Daisy Ruiz a Ciudad del Mar chilei klinikáról számos ajánlást ad nekünk, hogy vigyázzunk magunkra és elkerüljük a plusz kilókat.
A táplálkozási szakember elmagyarázza a színek étrendjét, segít azonosítani a gyümölcsök, zöldségek és zöldségek pigmentjei, tulajdonságaik és fitotápanyagok alapján. "A pigmenteknek amellett, hogy az egyes élelmiszereknek színt adnak, védő és specifikus hatásuk van az egészségre, ha folyamatosan fogyasztjuk őket, természetesen a szabad gyökök ellen harcolva" - jelzi.
Mindez az antioxidánsokban gazdag szivárvány olyan tápanyagokat biztosít, amelyek szabályozzák a vércukorszintet, erősítik az immunrendszert és javítják a bélműködést, megelőzve a székrekedést, többek között. Mindig jó - teszi hozzá a szakember - elegendő mennyiségű vizet fogyasztani és rendszeresen fizikai tevékenységet végezni, hogy így egészséges lehessen.