Ismerje meg a vérnyomás csökkentésére szolgáló étrendet, amely segíthet a köszvény kezelésében -
A DASH étkezési terv csökkenti a vérnyomást és enyhíti a gyulladásos ízületi problémákat.
Egy diéta, amely segít az embereknek csökkenteni a magas vérnyomást, gyógyszermentes kezelést is kínálhat a köszvény, egyfajta gyulladásos ízületi gyulladás számára, javasolja egy új tanulmány.
A DASH diéta
A klinikai vizsgálatban több mint 400 ember vett részt, akik a DASH diétát (amely nagy mennyiségű gyümölcsöt, zöldséget, alacsony zsírtartalmú tejterméket, valamint alacsony zsír- és telített zsírt tartalmaz), vagy egy tipikus amerikai étrendet fogyasztottak.
A vérnyomás csökkentése mellett a DASH diéta jelentősen csökkenti a húgysavszintet is. Az Arthritis Foundation szerint a húgysavkristályok köszvényt okoznak.
A DASH diéta hatása néhány köszvényes ember számára olyan erős volt, hogy a tanulmány szerzői szerint majdnem megegyezett a fájdalmas állapot kezelésére általában használt gyógyszerek hatékonyságával.