Ismerje meg az étrendet, amelyet Adele 100 fontot szokott fogyni

ismerje

Május 6-án, szerdán Adele trend lett a Twitteren, miután közzétett egy fényképet, amely a súlyának radikális változását mutatja be. A kiadvány több mint 7 millió „Likes” -et és mintegy 178 ezer kommentárt adott a reakcióhoz, amelyek közül kiemelkedik Chrissy Teigen, Oprah és Rita Wilson.

A 32 éves énekesnő körülbelül 100 kilót fogyott a 6. oldal szerint. Adele még nem kommentálta a kiadványt, de több jelentés szerint a csillag a fogyását a sirtuin diétának tulajdonítja.

Borot és kávét enged

A sirtuinok a szervezetben található fehérjék, amelyek szabályozzák az anyagcserét és a gyulladást. A diéta honlapja szerint a DNS és szépségápolási megoldások révén történő testsúlykontrollon alapuló étrendként írják le.

A Healthline megjegyzi, hogy a legjobb 20 sirtuin étel a következő lenne: kelkáposzta, vörösbor, eper, hagyma, szója, petrezselyem, extra szűz olívaolaj, étcsokoládé, matcha zöld tea, hajdina szemek, kurkuma, dió, sült saláta kitûnõ, chili paprika, zeller, medjool datolya, piros cikória, áfonya, kapribogyó és kávé.