Ismerje meg jógaóráinkat fogyás céljából

Tudjon meg többet a méretek csökkentésének kombinált stratégiájáról, összhangban a Pilates megközelítéssel. Vezesse be ezt a technikát, hogy nagyobb dinamizmust biztosítson rutinjainak.

Számos technikát alkalmaztunk, hogy kellemes élményt nyújtsunk Önnek testmozgás, Mit szólnál ahhoz, ha megpróbálnád kombinálni a jógát a rutinoddal?

A jóga jótékony hatással van az általános egészségre, de inkább meditációs technikaként társul, mintsem a fogyókúrás gyakorlatok szükséges elemeként. Tudomásul vesszük, hogy a dinamizmusra koncentrálunk, de elfelejtjük, hogy bizonyos alternatívák ugyanolyan vagy funkcionálisabbak lehetnek egészségügyi céljainkban.

Ismeretes, hogy a jóga egy ősi technika, amely keletről származik (széles körben vitatott, hogy Kína vagy India volt-e a szülőhelye), amely alapvetően meditációval kombinált légzési és nyújtási gyakorlatokból áll. Sok jógaiskola létezik, amelyek mindegyike a mentális és fizikai egészséggel kapcsolatos értékeket hirdeti. A Hard Body-nél azonban érdekeltek vagyunk abban, hogy egyensúlyt teremtsünk edzésprogramjában.

Emiatt a jóga, mint kiegészítője a Pilates órák Ez az ideális módszer céljainak jó ütemben történő elérésére. Személyi edzőjével karöltve a következőket teheti:

---