Itt a három órás étrend!
Azok számára, akik szeretnének leadni néhány kilót, próbálják ki a három órás étrendet, amely háromórás étkezésből áll.
Talán furán hangzik ez az étrend a gyakori etetésen alapul, De a többi sztárdiétához hasonlóan ez is az Egyesült Államokban kezdődött. A diéta lényege az a tápanyagok folyamatos felszívódása, mert ez az anyagcserét is egyensúlyba hozza.
A három óránként enni felgyorsítja az anyagcserét, és stabilizálja a vércukorszintet, így az étrend sem teher a testünkre.
Első és legfontosabb kiadós és egészséges reggeli, természetesen a sült szalonna nem lehet a főétel.