Izmok
Súly: 94? (kölcsönzött szállodamérleg). BMI: Nem is zavarom, hogy kiszámoljam. Nem bízom a szálloda méretében. Azt mondja nekem, hogy súlyom 94, de egyszerűen lehetetlen, miután mindent ettem, mióta megérkeztem, és azt, hogy milyen keveset jártam az edzőteremben.
Ma reggel alig futottam 15 percet, mert az alternatíva az volt, hogy hajnali ötkor kelek (az előadások nagyon korán kezdődnek). Az volt a szándékom, hogy fenntartsam az aktivitás szintjét, hasonlóan ahhoz, amit otthon a Wii-vel szereztem. Teljes kudarc.
Arra gondoltam, hogy kompenzációként a lift helyett lépcsőket kezdjek használni, de ebben a városban körülbelül 1000 felhőkarcoló található, és nyilván minden vacsorát, rendezvényt és gálát az egyik tetején tartanak, lehetőleg egy forgó étteremben.
Tegnap a Wired magazinban az egyik szerkesztő kommentálta a WiiFit-lel kapcsolatos egy hónapos tapasztalatait (nem találom a linket, sajnálom). Angolul maradt. Mindig vannak osztályok. Ítélete szerint bár nem fogyott le drámai módon, mégis észreveszi az izmok növekedését. Ezt valamikor a fórumban is jelezte nekem. Ha izomépítő gyakorlatokat végzek, akkor a fogyásom nem lesz annyira markáns, de kevesebb hangerőt fogok észrevenni. nem érdekel.
De mik az izomépítő gyakorlatok? Ma hozok egyet videón. 15 van, bár ezek közül hármat (ha jól emlékszem) megismételnek. A normál gyakorlatokat a mozgás korlátozott számú megismétlésével hajtják végre. Helyes végrehajtásukkal a program új szinteket nyit meg, több ismétléssel. Az a három, amelyet korábban megneveztem, megismétlődik, mert versenymódjuk van az edzővel szemben. Minden alkalommal, amikor elvégzik őket, az oktató tovább tart.
Például az edzőm képes most 30 ülést végezni egymás után. Ha tovább tartok, akkor "nyertem", de ha legközelebb megteszem, ő 40-ig tart. Valószínűleg nem fogok.
Tegnap a jógagyakorlatban láthattad, hogy a dolog kulcsa az egyensúly fenntartása. A piros pontnak - amely a középpont, ahol a súly a deszkán nyugszik - a sárga körön belül kell maradnia. Ebben az esetben viszont az asztal méri a lábbal végzett nyomást, ellenőrizve, hogy a gyakorlatot helyesen hajtják-e végre. Ezzel a gyakorlattal olyan izmokat fedeztem fel, amelyekről nem tudtam, hogy léteznek a lábamban.
Természetesen vannak módok arra, hogy becsapjanak. A teljes mozgás elvégzéséhez nem szükséges még egy kicsit a súlyt a lábra rakni. De ez a mai filozófiai gyöngyszem, kis szöcskék: Lehetetlen becsapni a WiiFit-et anélkül, hogy önmagadat is becsapnád. Szép, igaz?, Zаi jiаn.
Archivált szavak
Pillantás az EL MUNDO archívumra jelenlegi nézőpontból.
A szerkesztőség
Az EL MUNDO véleményterületének tagjai elemzik a hírt.
Dragoland
"Egyedül fogok harcolni. Remélem, hogy az ellenségek bejutnak a rongyba! Nélkülük nem leszek semmi."
Santiago González blogja
Santiago González tolla néz, nevet, szenved és tiltakozik, amikor a valóság eljön.
A világ belül
Arcadi Espada beszél szakmájáról és pontosabban az újságról, ahol ír.
A tisztaság benne van
Martin Varsavsky megosztja sajátos elképzelését az új technológiákról.
A fotó
A képhez szavakra is szükség van, Бngel Casaсa megjegyzéseire
CreditNem adok hitelt!
A komplex gazdasági helyzetet szigorú, de nem kevésbé hozzáférhető módon elemezték.