Januári diétán ugyanaz, mint mindig
Minden őrült a diétájával
Elkezdődött egy új év, és ezzel együtt az életünk számos területén javulni kívánó elhatározások és az illúzió, hogy megfeleljünk azoknak a kihívásoknak, amelyekkel megjelöljük magunkat.
Ezek között a vágyak között gyakran szerepelnek az egészséggel kapcsolatos kérdések, például a dohányzásról való leszokás, a fogyás vagy a több fizikai testmozgás (vagy valami ...).
Az edzőtermek ekkor tele vannak, és mindenféle diéta kezdi fogyni azokat a kilókat, amelyeket felhalmozunk, sok esetben a nyári szünet óta!
De ... mi történik a túlnyomó többséggel? Nos, egy éven belül, 2016 januárjában ugyanazokat a kihívásokat, ugyanazokat a célokat és ugyanazokat a célokat fogjuk felvetni, mert többek között nem változtattuk meg szokásainkat, amit valóban meg kell tennünk, nem ismételje meg ugyanazt a játékot minden évben, mert egyértelmű, hogy nem működik, vagy legalábbis nem a legegészségesebb.
Beszéljünk a diétákról; A diéta nem valami ideiglenes, vagyis olyan szenvedés időszaka, amely a legyőzés után lehetővé teszi számunkra, hogy visszatérjünk rossz étkezési szokásainkhoz, fogyasszunk kedvünkre, súlygyarapodás és testmozgás nélkül (mert emlékezünk arra, hogy az edzőtermek hetek alatt elmentek az ügyfelek felével).
A csak egy ideig követett és átnevelés nélküli drasztikus étrendek rövid távon vagy akár nem is eredményesek lehetnek, annak ellenére, hogy sok "csodadiéta alapítója" erőfeszítéseket tett, akik alapítóként jó pórusokkal rendelkeznek, mivel A nevet ugyanazokra az ostobaságokra korlátozzák, mint évekkel ezelőtt.