Japánban 66% -kal alacsonyabb az emlőrák aránya, mint a legtöbb országban - ez az a tápanyag, amely hiányzik az étrendünkből
Ami az étrendet illeti, és hogy elkerülje az emlőrákot, a legjobb tápanyag, amelyet bevihet a szervezetébe jód. Bár a jód elsősorban a pajzsmirigyhez kapcsolódik, a nők valójában több jódot tárolnak a mellükben, mint a pajzsmirigy. Ez a jódot döntő fontosságúvá teszi a női mell egészsége szempontjából.
A jód a csecsemők védelmének természetes módja, mivel elengedhetetlen a csecsemők agyának fejlődéséhez. A jód mellekben történő tárolása biztosítja, hogy a csecsemők jódmennyiséget kapjanak. De a jódhiány nem csak a csecsemők számára ártalmas, a jódhiányos nőknél nagyobb valószínűséggel alakul ki mellrák.
Mellrák és alacsony jódszint
Amikor testünk alacsony jódszintet tapasztal, a petefészkek több ösztrogént kezdenek termelni. A testben keringő ösztrogén magasabb szintje növeli a reproduktív rendszer rákjának kockázatát, beleértve az emlőrákot is. Az alacsony jódtartalom növeli a mell érzékenységét az ösztrogének iránt, így fogékonyabbá teszik őket az emlőrákra, mivel növeli az ösztrogének bevitelét.
Dr. Bernard Eskin, a jódkutatás úttörője felfedezte, hogy az emlőszövet jódhiánya esetén hajlamosabbak a rák előtti változásokra, és a jód megfordíthatja ezeket a változásokat. A laboratóriumi vizsgálatok azt mutatták, hogy a jód rákos sejtek pusztulásához vezetett, és elnyomta a tumor növekedését, az egészséges sejtek károsítása nélkül.
Nők és jód ma
Japánban az emlőrák aránya 66% -kal alacsonyabb, mint sok szomszédos országban, és a jód a különbség. A jódra vonatkozó ajánlás napi 150 mikrogramm (terhesség esetén 220 vagy szoptatás esetén 290), de Japánban a nők csaknem 25-ször többet kapnak. Átlagosan 3 és 13 milligramm közötti jódot fogyasztanak naponta.