Receptek kajszibarackkal, hogy kihasználják ezt a szezonális gyümölcsöt
A gyümölcsök közül a legjobb fogyasztási idő ezekben a hónapokban a barack, amely nagyon jó tápanyagokkal és nagy előnyökkel jár a test számára, ezért ma hozunk néhányat receptek sárgabarackkal, hogy kihasználják ezt a szezonális gyümölcsöt.
Amellett, hogy a gyümölcs amelyet olcsóbban találunk meg ebben az évszakban, ez nagyszerű vízforrás, édes és nagyon kielégítő ízű, valamint tápláló, ezért nem hagyhatjuk abba a fogyasztást a nyár folyamán.
Sárgabarackos receptek
A friss fogyasztáson túl, egy saláta vagy turmix részeként, vagy joghurt mellé reggelire kísérve, sok más módja van annak, hogy sárgabarack étrendünkre az év ezen hónapjaiban.
- Szent János-körte és sárgabarack Flalugnarde: receptje desszert nagyon egyszerű, hogy kihasználja az egész gyümölcsöket, édes ételeket kínálva sok cukor nélkül, de kiváló tápanyagokkal és magas rosttartalommal.
- Gluténmentes banán és barack piskóta: a cöliákia, Ez a torta nagyon ajánlott, mivel értékes gyümölcsökből származó tápanyagokat kínál, amelyek közül kiemelkedik a kálium, a karotinok, az A-vitamin és a rost.
- Sárgabarack és cseresznye torta: nem csak a barackot, hanem a szezonális meggyet is kihasználjuk, így megkóstolhatjuk ezt a süteményt túl sok zsír vagy cukor nélkül mint egy tápláló cukorka ezen a nyáron.