Játékok és gyakorlatok a diszkoszvetés technikájának oktatására az atlétikában
Témák és játékok különböző életkorú testneveléshez. Gyakorlatok a különböző sportágak technikáinak elsajátításához és a koordináció javításához.
Játékok és gyakorlatok a diszkoszvetés technikájának oktatására az atlétikában
- Kapcsolatot szerezni
- Egyéb alkalmazások
Ez a cikk megmagyaráz néhányat játékok és gyakorlatok a gyermekek és serdülők tanítása érdekében diszkoszvetés technikája az atlétikában.
De először is ennek a modalitásnak a technikájáról és kompetenciájáról kell röviden leírni: a diszkoszvetés Ez egy atlétikai esemény, amelynek célja egy nehéz tárgy diszkosznak nevezett körmetszetű dobása, amennyire csak lehetséges. A korong 2,50 méter átmérőjű körből indul, és 35 ° -os szögben kell landolnia.
Fával körbevett fa kör; a férfiaknál 22 centiméter átmérőjű, súlya 2 kilogramm, míg a nőknél 18 centiméter és súlya 1 kilogramm. Egy kézzel kell dobni. Az esemény része az atlétikai programnak az olimpiai játékokon 1896 óta és az atlétikai világbajnokságon 1983 óta.
Játékok és gyakorlatok a Discus Throw technika tanítására.
1. "Dobja a karikát a partnerére".
Leírás: Miután elmagyarázta a diszkoszvető technika néhány alapvető gesztusát, játékospáronként gyűrűket adnak. 10–15 méter távolságban vannak egymástól elválasztva, ahol el kell dobniuk a karikát, hogy megpróbálják elejteni a partnert, „átölelve” (a partnerre „ragasztva”).
Az a pár fog nyerni, aki ennek felel meg a legtöbbször. Figyelembe kell venni, hogy a karika dobása nem lehet olyan, amilyet az egyes játékosok akarnak, de a dobás tényét tiszteletben kell tartani a kar oldalirányú-mediális mozgatásával, tenyérrel a föld felé fordítva, és a csomagtartó enyhe torzióját végzi.
Anyagok: karika.
2. "Tíz passz karikával".
Leírás: számos játékos viszonylag nagy területen (30 vagy több négyzetméter) helyezkedik el. Ugyanolyan számú játékosokból álló csapatok találhatók. A cél tíz egymást követő passz teljesítése ugyanazon csapat csapattársai között, egymásnak dobva a karikát.
Figyelembe kell venni, hogy a karika dobása nem lehet olyan, amilyet az egyes játékosok akarnak, de a dobás tényét tiszteletben kell tartani a kar oldalirányú-mediális mozgatásával, tenyérrel „szemben”. földet, és enyhe torziót okoz a csomagtartón. Ha egy játékos más módon dobja a gyűrűt, elveszíti a gyűrű birtoklását, és passzai visszaállnak.
Anyagok: karika.
3. "karikával ölelem a fenyőket".
Leírás: bizonyos számú játékos 10 vagy annál nagyobb négyzetméteres meghatározott területen helyezkedik el. Ezeknek a játékosoknak teljesen mozdulatlanul kell állniuk, védeniük kell az arcukat. Most más játékosok egyénileg fognak versenyezni azzal, hogy felváltva dobnak bizonyos számú karikát (5, 10 vagy több), és megpróbálják "eltalálni" az említett területen álló és statikus játékosokat.
A játékosoknak 8 méterre kell lőniük a környezettől. Az a játékos lesz a nyertes, aki a legtöbb karikát "akasztja". Figyelembe kell venni, hogy a karikák dobása nem lehet olyan, amilyet az egyes játékosok akarnak, de a dobás tényét tiszteletben kell tartani a kar oldalirányú-mediális mozgásával, a tenyérrel a földet, és enyhe torziót okoz a csomagtartón. Ha egy játékos más módon dob egy karikát, és szerencsére "beleakasztja" az egyik játékosba, ez érvénytelen dobás lesz.
Anyagok: karika.
4. "Dobd el a karikát a végtelenségig".