Játsszon ételt az egészséges táplálkozás tanításához Gyermekfelügyelet és játékok blog
Főoldal | Tippek | Játsszon ételt, hogy megtanítsa a gyerekeket az egészséges étrend értékére
Mindig jó idő elkezdeni az egészséges étrend otthoni megvalósítását, és a kicsik megtanulják az egészséges táplálkozás fontosságát. Természetesen a példa lesz a leghatékonyabb a gyermekek számára, hogy megszokják a jó egészségügyi szokásokat. Amikor az apukák beépítik ezeket a szokásokat az életükbe, a gyermekek sokkal könnyebben étkezhetnek egészségesen vagy például testmozghatnak. Hogyan fogyaszthatnának mást egy olyan otthonban, ahol az egészséges táplálkozás a szokásos? A játék révén ösztönözhetjük a helyes étkezési szokások elsajátítását is. És erről beszélünk ma: a játékételről, amely felfedi gyermekei előtt az egészséges táplálkozás összetevőinek eredetét.
Fajáték: élelmiszer és tojás
Biztosan hallott már arról a történetről az észak-amerikai fiúkról és lányokról, akik úgy vélik, hogy az általuk elfogyasztott csirkék és halak valóban csillag vagy bot alakúak, mert ezt látják a szupermarketben. Az, hogy megismerheti az ételek eredetét, jó módja annak, hogy megismertesse kicsinyeit az egészséges étrenddel, amely természetesen mindig sokkal több nyers és feldolgozatlan összetevőből áll majd, mint a feldolgozott, ütött és megsütött. Az egyes termékek valódi alakjának és eredetének ismerete nagyon egyszerű, ha hagyjuk őket felfedezni a konyhában, segítünk a piacon történő vásárlásban vagy játékélelmiszerekkel játszunk. Mutatunk néhány példát a játékszerekre, amelyek segítenek megismerni az egészséges táplálkozás egyes elemeit:
Ezek a játék tejtermékek fából készültek, és tökéletesek egy egészséges, fehérjével töltött reggelihez. Vegyen magával több ízesített joghurtot, egy tejet, sajtot és néhány egyéb összetevőt, hogy erősen kezdje a napot.
A tojások tartalmának megismerése anélkül, hogy bármit is pazarolnánk, vagy akár szimuláltan „megtanulni főzni”, szintén jó módszer lehet a gyermekek számára, hogy többet megtudjanak az egészséges szokásokról és az egészséges étrendről. Ezek a fajta tojások tökéletesek a játék színleléséhez. Bemennek a tojástartóba, felére nyílnak, és kemény tojásnak tűnnek. Ezen felül van egy érintkezős lezárásuk, amely megkönnyíti a két fél újraszerelését. 3 évesnél fiatalabb fiúknak és lányoknak készült.