Az Oz varázsa a híresség táplálkozási szakemberének - Buena Vibra titkai

Több hollywoodi híresség követi Oz García táplálkozási tanácsadó tanácsát, aki az elmúlt hetekben ismét Gwyneth Paltrow, Naomi Campbell és Hillary Swank hírnevének csúcspontja volt.

Születése után kubai Oz García az egyik legelismertebb táplálkozási szakember a világon. New Yorkban él, de karrierjét Miamiban kezdte. Módszere szájról szájra volt, és forradalmasította számos hollywoodi híresség életét. A legfontosabb az étrend és az edzés összekapcsolása.

Oz négy nagy sikerű könyv szerzője: "The Food Cure: Food for Children", "The Balance", "The Truth About Beauty" és "50s átalakítása". Ezekben a táplálkozási szakember kiemeli annak fontosságát, hogy ne ragadják meg az ételt. És mindig a táplálkozási programokról beszél, és nem a diétákról. „Az emberek apránként aggódni kezdenek az egészségük miatt. Szeretnék tudni, hogyan kell enni, mely termékek egészségesek és melyek nem, és ott fedezik fel, hogy ezeket a tényezőket fizikai testmozgással kiegészítve felfedezik a futásra vagy sétára való elõnyöket.

„Az emberek még nem értették, hogy az étrend hogyan változtathatja meg testüket. A rossz étkezés nemcsak az anyagcserét, hanem a hangulatát is befolyásolja. Gyorsabban öregszik, a depresszió gyakrabban jelenik meg, reggeltől érzi az energiahiányt és a fáradtságot ”- mondja.

---