Javítja a kognitív működést
Ne legyen zavarban, ha a felesége, az anyja vagy a testvérei úgy találják, hogy hangosan beszél, és azt mondja: "Tudok, kan vagyok." Mert ez azt jelentheti, hogy intelligens, érzelmileg erős és elhatározta, hogy nagyszabású projekteket vállal. Azok közé tartozol, akik szeretnek a tükör előtt beszélgetni?
A Bangori Egyetem szerint azok az emberek, akik hangosan beszélnek a tükör előtt álmaikról és céljaikról, nagyobb valószínűséggel rövid idő alatt teljesítik mondanivalójukat és eredményeiket. Ennek a következtetésnek a levonásához a tudós, Daniel Y. Von Cramon, a kutatás vezetője 28 résztvevőt vizsgált meg, és két csoportot kért tőlük: az olvasók hangosan mondják el terveiket, és csak azokra gondolnak.
Egy év elteltével a kutatók megállapították, hogy azok, akik hangosan mondták a céljaikat, növelik koncentrációs szintjüket és a tervezett céljaik eredményét, míg a többiek nem mutattak eltérést, és eredményeik igazságosak voltak.
Hasonlóképpen, Dr. Von Cramon, a kutatás vezetője biztosította, hogy rövid, közép- és hosszú távú terveink monológjának elkészítése javítja gondolatainkat, érzelmeinket és emlékeinket bizonyos cselekedetek végrehajtásához.
Lásd a tanulmány három következtetését:
Javítja a kognitív működést
A tükör előtt hangosan szólva azt tükrözi, hogy jól működik a kognitív rendszer. Ha van ilyen szokása, akkor képes lehet az átlagosnál több információt megragadni, és lehetővé teheti testének, hogy figyelemelterelésektől függetlenül egy tevékenységre koncentráljon.
A tanulmány azt is biztosítja, hogy nem szükséges a tükör elé kerülni, mert az a fontos, hogy hangosan kimondja a céljait, hogy aktiválja a „pro fronto parietal” memóriafolyamatot, amely lehetővé teszi az információk gyors elosztását a belső és a felső részben az agy.
Garantálja az érzelmi stabilitást
Legyen szó akár szidás elviseléséről, akár erősségről a család elvesztése esetén, a tükör előtt történő beszélgetés többletinformációt ad az agynak, amely átjárhatatlanná teszi a külső tényezőket. Az agy képes kritikus dinamikus befolyást kapni, amikor észleli a hangját és a képét, amikor kifejez egy ötletet. Ami nagyon nehéz, ha csak gondolatról van szó.