Semmi sem táplálóbb, mint nyáron rengeteg friss gyümölcsöt és zöldséget kínálni
Most, hogy a nyár legforróbb részébe lépünk, itt az ideje, hogy a legfrissebb és legegészségesebb ételeket vigyük asztalunkra. A tanácsom: terítsen friss asztalt szezonális gyümölcsökkel és zöldségekkel.
Az ezekben a friss élelmiszerekben található vitaminok, víz és energia elengedhetetlenek ahhoz, hogy megbirkózzanak a hő szigorával, és egészségesen és aktívan tartsanak minket és gyermekeinket. A speciális csecsemőknek szánt csecsemőtáplálékunkban és még sok másra törekszünk a mai napon, hogy tippeket és javaslatokat kínáljunk egy hűvös, nyári asztal, tele gyümölcsökkel és zöldségekkel sokféle és étvágygerjesztő készítménnyel.
Minden színű gyümölcs
Nyáron sok gyümölcs van szezonban, és szintén jó áron. A fogyasztás természetes ideje minden színű friss gyümölcs.
Bár most szinte minden évben megtalálhatunk mindenféle gyümölcsöt a piacokon, az ideális az, ha fogyasztjuk őket annak idején, és lehetőleg a közeli termelőktől. A dinnye, a görögdinnye, az őszibarack, a sárgabarack finom és olcsó. A szezonális gyümölcsöket és zöldségeket naponta kell fogyasztani.
Valójában, amikor a nagyüzemi élelmiszer-előállítás és forgalmazás nem volt olyan erős ipar, normális volt csak enni évad gyümölcse, érettebb és frissen szar. Ha visszatérünk paleolit őseinkhez, akik csak összegyűjtött gyümölcsöket fogyasztottak, logikus azt gondolni, hogy ők csak azt fogyasztanák, amit természetes módon állítottak elő, és a legmagasabb fogyasztási arány nyáron és tavasszal lenne, bár egyes gyümölcsök is érnek a ősz.
Bár most élvezzük annak az előnyét, hogy egész évben olyan egészséges és szükséges ételt fogyaszthatunk, mint a gyümölcs, ha vásárolunk nyári gyümölcsök otthon közelében gyártva biztosítjuk frissességüket, valamint hogy jobban megőrizzék ízüket és táplálkozási tulajdonságukat.
A gyümölcs desszertként történő fogyasztásának szokása nem kötelező. Nem mindenki akar vagy érez jó gyümölcsöt enni étkezés után, és számukra, valamint a valóságban bárkinek és még sok másnak is olyan meleg mellyel bármikor bemutathatjuk a gyümölcsevés idejét.