Jennifer Aniston és gyakorlási rutinja, hogy látványosan nézzen ki 49 évesen

Jennifer Aniston Új projektekre és a mentális, fizikai és érzelmi egyensúly fenntartására összpontosít testmozgás révén. A rutinba való belépés nagyon hozzáférhető, és akár otthon is elvégezhető. Miről szól? Heti ötször ökölvívástól kezdve a szív- és érrendszeri egészség javításához és az izomerő növeléséhez, kortól és edzettségi szinttől függetlenül.

«Tavaly fedeztem fel az ökölvívást, és imádom. Ez az edzés, amit a legtovább végeztem életemben, a jógán kívül. Szeretem, mert arra kényszerít, hogy gondolkodjon, amikor mozog, és ne csak például kerékpárral üljön "- jelentette ki nemrég.

Aniston azonban az ökölvívás iránti szeretetét nem a fizikai változások okozzák, hanem azt is állítja, hogy a pszichológiai előnyök óriási pluszt jelentenek számára, különösen akkor, ha egy konkrét emberre gondol, ami nyugtalanságot okoz.

---