Jennifer L edzője; a hal 3 hatékony lépést tár fel annak a gonosznak a szabotálása érdekében; kicsit ennyit

Az edző esküszik arra, hogy csak akkor lehet fogyni és úgy nézni ki, mint J. Lo, ha megszabadul ettől a Rossz szokástól.

Adriana Acosta Bujan

Sok ember, aki fogyni szeretne, szigorú étrenddel próbálkozik, éhezik, hosszú órákat edz és vizet iszik, azonban soha nem lát eredményt, mert van egy rossz szokása, amely minden erőfeszítést egy pillanat alatt szabotál.

Jorge Cruise edző sok hollywoodi hírességnek segített a fogyásban, többek között Jennifer Lopez és Angelina Jolie. Az évek során alaposan tanulmányozta az anyagcsere funkcióit, és még egy könyvet is írt: "A 3 választás", hogy segítse ügyfeleit az egészségük javításában.

Felfedezte és megosztotta, hogy van egy rossz szokás, amely szabotálja az egészséges táplálkozást, a stresszről szól. Az életben, a családban és a munkában jelentkező mindennapi problémák stresszt okoznak, ennek következtében az emberek végül olyan termékeket fogyasztanak, mint például az alkohol, mert úgy gondolják, hogy egy hosszú és fárasztó nap után az alkoholfogyasztás ellazíthatja őket.

Az alkoholfelesleg egészségtelen étkezést okoz, általában az emberek földimogyoróval, sertéshéjjal vagy bármilyen harapnivalóval kísérik italukat, sőt egyes italok túl sok kalóriát tartalmaznak, ha gyümölcslevekhez vagy üdítőkhöz keverik őket.

Jennifer Lopez (@jlo) által megosztott bejegyzés 2017. június 22-én, 10:01 PDT-kor

---