Jennifer Lawrence 5 trénere az egészségesebb életért - E! Online latin - MX
Az egyik a csokoládéhoz kapcsolódik!
Jennifer Lawrence kanyargós színésznőből az ipar egyik leghangsúlyosabb sztárja lett.
De a testalkatának megváltoztatásához segítségre volt szüksége. És az edző, Dalton wong, keményen dolgozott az átalakításon Lawrence filmért, amely az egész világot kiszolgáltatná a testének: X-men: First Class.
Olyan jól felkészült ez a duó, hogy a 27 éves fiút megbízták az új könyv előszavának megírásával Wong, és azt mondta: "Megváltoztatta a testemet erre a filmre, de megadta az eszközöket az életem megváltoztatásához. Soha nem voltam képes diétázni. Dalton megtanított arra, hogyan kell enni, mozogni és finom, egészséges életet élni. Mindig köszönetet mondok neki. ".
A személyi edző elmondta az Elle Canada-nak az öt legfontosabb tippet, amelyet a Vörös Veréb csillagnak és más hírességeknek adott, akik ügyfelei, hogy fenntartsák a stabil súlyt és egészséges életet éljenek:
Éljen a 80/20 szabály szerint
"A legtöbb ember diétázik, és azt mondja:" Nem tehetek semmit. "De mi történik, ha a barátai péntek este felhívják, és azt mondják, hogy" menjünk ki "? Miért ne menne el néhány italra? Csak mindenképpen legyél egy kicsit szorgalmasabb az eledeleddel a következő napokban. Válaszd ki és válaszd ki, mit fogsz csinálni, és légy fenntartható. Ha jó vagy az idő 80 százalékában, a kimenés és a csokoládé elfogyasztása elhanyagolható hatással lesz a a tested. "- mondja a szakértő.