Jesъs Bernardo A sporttáplálkozással kapcsolatban először azt látjuk, hogy a teljesítmény sokkal jobban emelkedik
DR Bernardo, a Roller Hockey Team-lel együtt
Dr. Jesús Bernardo Spanyolország egyik legelismertebb, a sporttáplálkozással foglalkozó szakembere. 2012 év óta kifejezetten figyelemmel kíséri a spanyol roller jégkorong-válogatottakat, és az idősebb csapatban alkalmazott módszereinek nagy sikere után most lelkiismeretesen dolgozik a junior és a női csapat felkészítésén.
Kérdés: Milyen munkamódszert használ?
Válasz: Először tartson előadást és konferenciát a sportolóknak, hogy megismerjék a sporttáplálkozást, mivel ezt még soha nem tették meg. Ezután minden játékost elvettem és klinikailag elemeztem, hogy mindegyiküknek sajátos étrendet adjak. A szükséges tápanyagok aránya az egyes emberek alkatától függ, súly és nap szerint dolgoznak, és a terepen elfoglalt helyzetüktől függően is változnak. Kapusokkal stimuláljuk például a központi idegrendszert, hogy a reflexek reakciója gyorsabb legyen.
K: Hogyan fordítja le ezt a módszert?
V: A sporttáplálkozással kapcsolatban először azt látjuk, hogy a teljesítmény sokkal jobban emelkedik. Korábban a fogyókúrát együtt végezték, de szükséges egy szuperspecializáció. Ez növeli a teljesítményt, így az atléta tökéletes teljesítményben fejezi be a versenyeket. A cél az, hogy a játékot ugyanúgy fejezzük be, ahogyan elkezdtük, hogy ne legyen általános fáradtság. Egy másik művészet, mivel ezeken a bajnokságokon minden nap játszanak, nagyon specifikus gyógyulási étrendet kell végrehajtanod.