Jessica Alba így kapja meg testét mindössze 30 perc kardióval

Jessica Alba megosztja a legtöbb halandóval azt a szorongást, hogy fittnek akar lenni edzeni, és nincs rá ideje. Végre felfedeztük a titkát, hogy mindenhez eljuthasson, és hogy legyen ez a nagy test.

Ha Jessica Alba edzéséről beszélünk, valószínűleg az az első jut eszembe, hogy az edzőteremben tölti az életét. Nos, a beszámoló szerint úgy tűnik, hogy nem az. Szerencsére a színésznő megtalálta a tökéletes sziluett elérésének titkát csak fél óra, És nem erről mondunk, szerencsére azért, mert örülünk neki - a felvételért -, hanem azért, mert úgy döntött, hogy titkos munkáját megosztja követőivel.

Jessica Alba Instagram-történeteivel magyarázta hogyan sikerül 30 percig a futópadon maradnia és látványos eredményeket elérni. Alba pontosítja, hogy a futópadhoz kell folyamodnia, mert térdproblémái vannak, és csak így tud futni. Ezzel a pontosítással elmondja nekünk, hogy tudomásul vehetjük formuláját és kivitelezhetjük az utcán, vagyis: teljesen ingyenes.

---