8 étel kerülendő a gyomorégés elkerülése érdekében

A gyomorban történő égés a fő tünet, súlyosabb lehet attól függően, hogy mit eszünk.

Befejezi az evést, és a tűz érzése van a mellkasában, nagyon tele van, vagy az étel a szájáig emelkedik? Égő érzés, amely általában a mellkasból származik, és felmegy a gégére.

Az égés rendkívül bosszantó, és bár vannak gyógymódok a megnyugtatására, szintén megelőzhető, ha elkerüljük egyes ételek, például :

1. Kávé: az infúzióban található magas koffeinszint miatt a gyomor több gyomorsavat választ ki. Ezért a kávéfogyasztás után a gyomorégés zavarni kezd. Ezenkívül a koffein megkönnyíti az alsó nyelőcső záróizom kinyitását.

2. Csokoládé: A csokoládé önmagában nem sok savtartalommal rendelkezik (főleg, ha tejjel van, ami csökkenti jelenlétét), de serkenti a szerotonin, egy neurotranszmitter, amely ellazítja a nyelőcső záróizomtermelődését, nyitva hagyva az ajtót, hogy a sav keringjen a száj.

3. A szódavíz: Ezek az italok, különösen a kólás italok, sok koffeint tartalmaznak, és ugyanolyan hatást váltanak ki, mint a kávé. Az üdítők általában növelik a gyomor nyomását és a savreakciót is.

---