Jó az anyának és kiváló a baba Magazinnak

Az anyatej tökéletes táplálék az új lény növekedéséhez és az anya jobb gyógyulásához

A tartalom kapcsolatai

Téged is érdekel

Plusz.

Jó az anyának és kiváló a babának
Az élet első éve, a megfelelő növekedés és fejlődés kulcsa
Fehérjék, vitaminok és ásványi anyagok, az alapok
A nők táplálkozása döntően befolyásolja az anyatejet
Ízesített terhesség
Korábbi EROSKI FOGYASZTÓ-kutatások

Megjelent a 2009. szeptemberi nyomtatott kiadásban

Fenntartható termék, nincs szüksége csomagolásra, nem szennyezi a környezetet, ideális hőmérsékleten tálalják és jelentős pénzügyi megtakarítást jelent. Ezt a csodát anyatejnek hívják. Semmilyen más étel nem hozhatja össze a szervezet számára szükséges összes fehérjét, ásványi anyagot, zsírsavat és oligoszacharidot nulla költség mellett, tökéletes állapotban és fogyasztásra készen, akár reggel, délután vagy éjjel. Ezért az anyák több mint 80% -a úgy dönt, hogy szülés után szoptatja gyermekét. Három hónapban azonban csökken a százalékos arány, és hatkor, az Egészségügyi Világszervezet (WHO) által ajánlott minimális időtartamnál nem éri el a 45% -ot. Mi történik úgy, hogy a tudomány, a WHO és az egészségügyi szakemberek többségének által elismert cselekményről idő előtt lemondanak, mint a legegészségesebb és legelőnyösebb mind a baba, mind az anya számára?

A szoptatással foglalkozó tanácsadók nemzetközi tanácsától biztosítják, hogy a szoptatással kapcsolatos félretájékoztatások, mítoszok és előítéletek, a felmerülő problémák (tőgygyulladás, fordított mellbimbó ...), sőt a szoptatás folyamata a csecsemő születésének pillanatától kezdve kulcsfontosságú tényezők, amelyek meghatározzák az idő előtti elhagyást. A kritikus pillanat, amikor sok anya az üveg használatát választja, három hónap múlva következik be, a baba legnagyobb igénye miatt. De kevesen tudják, hogy ennek a változásnak élettani magyarázata van, és ha a mell mellett folytatja, akkor annyi tejet tud termelni, amennyit a gyermek kér.

A tudományos bizonyítékok megerősítik, hogy a csecsemő etetése az élet első hónapjaiban döntő hatással van mind a gyermek fejlődésének korai szakaszában, mind felnőttkori egészségére. Az anyatej összetételére és tulajdonságaira vonatkozó vizsgálatok kimutatták, hogy a csecsemő optimális növekedéséhez szükséges tápanyagok mellett több száz bioaktív anyagot (antitestek, enzimek, hormonok ...) tartalmaz, amelyek elősegítik az egészséget és a jólétet. a gyermek. Ez az oka annak, hogy az adaptált tejipar megpróbálja összetételét összehangolni az emberi tej összetételével, és olyan összetevőket ad hozzá, mint a hosszú láncú többszörösen telítetlen zsírsavak, a béta-palmitát vagy a prebiotikumok és a probiotikumok.

Bár ezek a mesterséges tejek táplálkozási szempontból elfogadhatóak, nem tekinthetők a szoptatással összehasonlítható étrendtípusnak.

Szoptatás: természetes, kifizetődő és pozitív

Azok az anyák, akik úgy döntenek, hogy szoptatják a csecsemőket, gyakran elgondolkodnak azon, hogy milyen típusú etetést kell követniük, megfelelő-e a tejtermelésük és tápláló-e. Ezekkel a kérdésekkel szembesülve a WHO üzenete világos: az exkluzív szoptatást az élet első hat hónapjában kell kiválasztani, mint olyan ételtípust, amely a legkényelmesebb táplálékot nyújtja a baba növekedéséhez és fejlődéséhez.

Az anya étrendje befolyásolja a tej összetételét, ezért ebben az életszakaszban elengedhetetlen az étrend gondozása, különös tekintettel az általa bevitt zsírokra, mivel ezek átkerülnek az anyatejbe. Emiatt tanácsos telítetlen zsírokban és esszenciális zsírsavakban gazdag ételeket fogyasztani, például extra szűz olívaolajat, dióféléket és olajos halakat, valamint kerülni kell a transz- vagy részben hidrogénezett zsírok fogyasztását, amelyekre felismerték káros hatásukat. a szív egészsége és az artériák.