Jó étkezési és higiéniai szokások az influenza megelőzésére

A vakcina veszélyeztetett populációnak szól, gyengébb immunrendszerrel.
Akár az influenza megelőzésére, akár átadására van szükség, a jó hidratálás elengedhetetlen.
Ha influenza jelentkezik, az antibiotikumokat csak akkor szabad bevenni, ha az orvos utasítja.

100 000 lakosra jutó 90 esetnél több esetben Spanyolország túllépte az influenza európai járványküszöbét. Ez vírusfertőzés, ezért az egyetlen kezelés a higiéniai-diétás intézkedések és az oltás.

Vannak háromféle influenza, a vírus három változata: A, B és C. Az A és B vírusok felelősek az általában minden télen előforduló járványokért. A C típus nagyon enyhe tüneteket okoz, és nem okoz súlyos megnyilvánulást a szervezetben.

A vírus folyamatosan változik, így képes folyamatosan megfertőzni a testet. Kényszerít minden évben új vakcina kidolgozására alkalmazkodnak a vírus új körülményeihez.

A A vakcina különösen a veszélyeztetett populáció számára javallt, a gyengébb immunrendszerű. Köztük terhes nők, 6 hónapos és 5 év közötti gyermekek, krónikus betegségben szenvedők, egészségügyi személyzet és 50 év felettiek.

Függetlenül attól, hogy veszélyeztetett populáció vagyunk-e, oltottak-e vagy sem, az influenza elkerülésének elkerülése érdekében el kell fogadnunk higiéniai és étkezési intézkedések. A Silestone Institute áttekinti a leginkább ajánlott szokásokat:

Kézmosás gyakran. Ezenkívül ajánlott klórhexhidin oldatokat használni, amelyek biztosítják a kéz nagyobb fertőtlenítését.
Fedje be valamivel a száját és az orrát amikor tüsszentesz vagy köhögés.
Ne ossza meg Felszerelés étel, pohár vagy evőeszköz.
A fogyasztói ételeket gondosan tisztítsa meg nyersen (a friss nem azt jelenti, hogy tiszta étel).
Főzzük intenzív meleg hogy elpusztítsa a csírákat. Tartsa az ételt melegen vagy hidegen, kerülve a meleg hőmérsékletet.
Tiszta és fertőtleníteni a konyha megfelelően (munkalapok, kendők, szivacsok és edények a leginkább fogékonyak a baktériumok tartalmára).
Fertőtlenítse a fürdőkád.
Szellőztessen a legforgalmasabb szobák és termek.
Elkerül patakok levegő. A levegő kiváló közeggé válhat a mikroorganizmusok szétszóródásában és transzportjában.