Jó gyümölcs a pajzsmirigy alulműködés esetén - jobb az egészségre
Pajzsmirigy alulműködés fordul elő amikor a pajzsmirigy csökkenti aktivitását és kevesebb hormont termel. Ezek a pajzsmirigyhormonok számos fontos funkciót látnak el, például:
- Szabályozza az anyagcserét.
- Kiegyensúlyozza a test rendszereinek növekedését és funkcionalitásának mértékét.
- Szabályozza a kalcium egyensúlyát a testben.
- Szükségesek a fehérjék szintéziséhez.
- Hatással vannak a test szinte minden szövetére.
- Befolyásolják a lipidek és szénhidrátok anyagcseréjét.
- Befolyásolják a kalóriák égését a szervezetben.
- Szabályozza a szívverést.
Sok ember szenved hypothyreosisban vagy pajzsmirigyben, amely a normálnál lassabban működik. Mindez olyan következmények sorozatát okozza, amelyek specifikus kezelést igényelnek. Szakember felkeresése szükséges, ha szembesül ezzel a feltétellel.
A tanulmányok azt mutatják, hogy ez az állapot felnőtteknél és serdülőknél bármilyen korlátozás nélkül előfordulhat. A diagnózis valószínűbb, ha 2-es típusú cukorbetegségben szenved.
Mi a magunk részéről elmondjuk mely gyümölcsök segíthetnek. Biztosan érdekel.
Milyen gyümölcsök lehetnek jók, ha hypothyreosisban szenvedek?
- Állandó fáradtság.
- Nehézségek a fogyásban, bármennyire is próbáljuk.
- Törékeny haj vagy köröm.
- Érezze jobban a hideget, mint a meleget.
A hypothyreosis eseteiben a leggyakoribb táplálkozási hiány a jódhiány. Ez az ásványi anyag elengedhetetlen a csontjainkhoz, a fogainkhoz, általában az anyagcseréhez és a hormonok termeléséhez szükséges bizonyos esszenciális aminosavakhoz.
És van valami, amit szintén tudnunk kell, azt mondják, hogy a hypothyreosis a stresszhez köthető. De hogy lehet? Meg fogja kérdezni magától. Mivel a stressz kortizolt termel, a kortizol pedig gátolja a pajzsmirigyhormonok termelését. Ezt érdemes szem előtt tartani.
Egy másik figyelembe veendő tényező az, hogy a pajzsmirigy nagyon érzékeny a környezet toxinjaira.
A levegőben és a vízben található ipari szennyező anyagok, a mikrohullámok ionizáló sugárzása, vagy a fogkrémben vagy akár az edényben lévő más fémek főzéskor károsíthatják a pajzsmirigyünket.
De nézzük meg most, milyen gyümölcsök segíthetnek nekünk.
1. Kiwis
A kivi gazdag E-vitaminban, amely elengedhetetlen a pajzsmirigy kezeléséhez, mivel megfelelő nagy antioxidáns tulajdonságú liposolube vitamin.
Ez az elem más élelmiszerekben is jelen van, amelyek ezért segítenek ebben a problémában, például:
- Növényi olajok.
- a dió.
- Mogyoró
- Mandula.