Jó oka van arra, hogy nyáron jégkrémet fogyasszon - La Nueva España

A tej alapú jégkrémek fontos tápanyagforrás és tökéletes desszert nyáron

Oszd meg a cikket

Megalapozott oka van a fagylalt fogyasztására a nyári Getty Images-ben

jégkrémet

A fagylalt nem cukorka, hanem tápláló étel, ezért az étrendünkben lyuk kialakítása jó ötlet mindaddig, amíg a legegészségesebb fajtákat választjuk - derül ki az Alcalá de Henares Egyetem táplálkozási professzorának tanulmányából ( UAH), Victorina Aguilar.

Örömével együtt édes íze és krémes állaga, A szakértő véleménye szerint más oka van annak, hogy a fagylalt (kb. 100 gramm) fogyasztását legalább hetente egyszer figyelembe vegyék.

A teljes tejből vagy az aludttejből készült tej alapú fagylalt "figyelemre méltó tápérték", Aguilar szerint, és kiegyensúlyozott étrendbe bevihető desszertként vagy gyümölcsökkel kiegészített snack helyett.

Ebben az értelemben az UAH professzora arra figyelmeztet, hogy "mindig nem szabad fagylaltot falatozni étkezés közben vagy éjszaka tévénézés közben".