Jó osztályzat az édesség önkontroll feladatában. Jól teljesítesz, bajnok! MiradorSalud - VE
A 2012. augusztusi Journal of Pediatrics-ban megjelent tanulmány "Az óvodáskorú gyermekek kielégülésének késése a testtömeg 30 évvel későbbi előrejelzését" címmel félelmetes következtetésre vezet bennünket: azok a gyerekek, akik valamilyen szintű önkontrollt gyakorolhatnak az ételekkel kapcsolatban, nagyobb esélyük lehet arra, hogy felnőttként "távol tartsák" az elhízást.
De ez túlmutat az elhízáson. Az is, hogy azok a gyermekek, akik nagyobb önkontrollal rendelkeznek, jobban képesek kifejleszteni a releváns pszichoszociális készségeket vagy életviteleket, amelyek egyénként és állampolgárként elért sikerhez vezetnek.
A kielégítés késleltetésének képessége akkor fejlődik, amikor a gyermek érik, és megtanul rövid távon tartózkodni a kisebb értékű örömöktől, hosszú távon nagyobb értékű eredmények elérésének és megszerzésének érdekében.
A cikk egyik szerzője Walter Mischel amerikai pszichológus, aki a 70-es években úgy tervezte meg a "Marshmallow Test" vagy a "Marshmallow Test" funkciót, hogy megvizsgálja a gyermek önkontrollja és társadalmi jövője, valamint az akadémikus kapcsolatát.
A kielégítés késleltetése vagy elhalasztása a gyermek önuralmát értékeli azzal, hogy felkérik, hogy válasszon egy kis azonnali jutalom (pl. 1 pillecukor) között, vagy várjon egy kicsit arra, hogy étvágygerjesztőbb jutalmat szerezzen (pl. 2 pillecukor).
Mischel és csapata által a Stanford Egyetem (USA) óvodáskorú gyermekeivel végzett, 10 és 20 évvel később elvégzett vizsgálatokból kiderült, hogy a kielégülés nagyobb késleltetése a későbbi fontos eredményekkel is összefüggésbe hozható, mivel társadalmilag kompetensebb és tudományos szempontból sikeresebb serdülők, szemben azokkal, akik azonnal fogyasztottak édességet, akik önértékelési problémákat és nehézségeket mutattak fel társaikkal kapcsolatban. Hasonlóképpen, egyes gyermekeknél ez összefüggésben volt azzal, hogy felnőttkorukban kevesebb illegális drogot használtak.
Vagyis a cukorka kísértésének nagyobb ellenállóképességű gyermekek jobb interperszonális kapcsolatokat, jobb stresszkezelést, határozottabb kommunikációt, nagyobb önismeretet és önbizalmat fejlesztettek ki, amelyek életkészségek, amelyek meghatározzák az egyének sikerét és egészségét.