Jó súly a magasságért Francia női étrend titkai - alkalmazkodó szokások, amelyek tetszenek
Francia női étrend titkai - alkalmazkodó szokások, amelyek 3 hónap alatt soványtá tesznek!
Hallottál a paradoxonról a franciákról, főleg a nőkről? A paradox kérdés, mint olyan nemzet, amelynek étrendje zsíros ételekből és borból áll, alacsony az elhízás aránya és alacsony a szívbetegségek aránya is. Ugyanez a paradoxon vonatkozik a francia nőre, aki úgy tűnik, soha nem hízik el, még akkor is, ha nem jár edzőterembe és nem eszik finom ételeket. Mireille Guiliano "A francia nők nem híznak" című könyvében a paradoxont magyarázzák. És viszlát, mi van? Eladja a francia étrend titkait is!
A könyv szerint a francia nők ritkán híznak és maradnak karcsúak, mivel négy alapvető irányelvet követnek. Az irányelvek valóban alkalmazkodó szokások, amelyeket követhetsz, és csak három hónap alatt a legnagyobb súlyod lenne. Az irányelvek az alábbiak:
1. Adagolás-ellenőrzés - a hangsúly az elfogyasztott ételek minőségén van, és nem a mennyiségén.