Jógaórák, amelyek otthon végezhetőek Kezdje ma

Induljon el a jóga világában virtuális óráinkkal.

Jógaórák online.

Az ictiva otthonában zajló jógaóráinkkal megtanul teljesíteni az alapvető gyakorlatoktól a fejlettebb ászanákig. Vigyázzon a testére és az elméjére.

Minden előny:

    Csökkentse a stresszt nap mint nap. Nagyobb energia és pozitivitás. Regenerálja az egész testet. Javítsa testtartását. Növelje rugalmasságát. Növelje érzelmi stabilitását. Karcsúsítson és stilizálja testalkatát.

Minden előny:

    Legyen jó fizikai állapotban. Fogyjon le és stilizálja az alakját. Vegye ki a stresszt a mindennapi életből. Növelje energiáját és pozitivitását. Hangolja testét és nyerjen erőt. Javítsa testtartását és rugalmasságát. Hódítsa meg az érzelmi nyugalmat.

HOVA AKARSZ

BÁRMIKOR

A VÁLTOZOTT IDŐK

Korlátlan hozzáférés

JÓGA OSZTÁLYOK NŐI ÉS FÉRFI HÁZBAN

    Fedezze fel a relaxációs technikákat, hogy megpróbálja egyesíteni a testet és az elmét, valamint az ősi művészet alapvető ászanáit. Az ictiva videó foglalkozásokkal megtanulsz teljesíteni a nap köszöntésétől az alapvető jóga testtartásokig: Sukhasana (könnyű póz), Tadasana (hegyi póz), Adho Mukha Svanasana (lefelé néző kutya póz) és még sok más, valamint haladóbb gyakorlatok azok számára, akiket már megkezdtek a jógában. Akár kezdő vagy ebben a tudományágban, akár magasabb szintű szinted van, vannak olyan óráid az Ön számára, amelyek segítenek mind fizikai javításban: (nagyobb rugalmasság, jobb izomtónus, fogyás), mind mentálisan: (csökkenteni a napi stresszt, töltse fel energiáját, növelje érzelmi stabilitását). Ne habozzon, kezdje el teljes jógaóráinkat, és legyen boldogabb. Hozza ki a jógit, amelyet magában hordoz, és folytassa az egészségesebb életet.

jógaórák

JÓGA VIDEÓK, AMELYEK TETLENEK online

    Videó foglalkozásaink 4 szintből állnak: kezdő, alap, közepes és haladó. 20 és 45 perc közötti időtartammal, amelyben különböző videók segítségével Rosa Mª Madrid oktatónk lépésről lépésre végigvezeti Önt az osztály fejlesztésének különböző fázisaiban: bemelegítés, alakformálás, nyújtás és pihenés. Ezen otthoni jógaórákon keresztül megmutatjuk, hogyan lehet apránként kezdeni a legalapvetőbb testhelyzeteken keresztül, és hogyan lehet fokozatosan fejlődni fizikailag és szellemileg is, elérve a testet és az elmét. Vagy otthonának kényelméből, vagy valahonnan, amely motivál (tengerpart, erdő, park stb.), Online jógaóráinkkal megtalálja azt a belső békét, amelyet mindenki keres. Ne habozzon, kezdjen el ma már vigyázni magára, online gyakorolja a kezdőknek szóló jógaóráinkat a haladóbb órákig.