Joghurt- és citrompuding cukor, zsír nélkül
Röviden beszélek a tej és joghurt:
Tej Főleg vízből és szénhidrátokból, fehérjékből és zsírokból áll. Vitaminokkal, különösen az A-vitaminnal és a kalciummal.
Hogyan készítsük el a joghurtot és a citrompudingot cukor nélkül.
Kezdjük azzal, hogy a két zselatinlapot vízbe öntjük és tartalékoljuk.
Reszeljük le a citromhéjat és tartsuk fenn.
A tojásokat addig verjük, amíg nagyon habosak nem lesznek (Thermomix 6-os sebességnél hőmérséklet nélkül, 1 perc), vagy kézzel, vagy habverővel.
EGYENLŐSÉGEK A CUKOR, MÉZ ÉS MÁS TÍPUSÚ ÉDESÍTŐK KÖZÖTT
Kibontakoznak, és készen állunk arra, hogy szolgáljunk. Tettem néhány virágot díszítésre
-
Joghurt és citrompuding cukor nélkül
Hozzávalók 4 fő részére
- 2 tojás L
- 2 lap semleges zselatin
- 1 szint evőkanál Stevia por
- 1 citrom héja
- 2 citrom ízű joghurt
- 1 pohár sovány tejjoghurt
Ezt a receptet a Kihíváshoz készítettem Az októberi szezon színe és íze és a választott összetevő az citrom.
Hozzászólások
Ó, ideális a diétához! hehehe Egy jó módszer az édesszájú ember megnyugtatására! Finomnak kell lennie! Puszi
2019. október 30. 13:10
Köszönöm. Örülök, hogy tetszik
2019. október 30. 18:10
milyen kedves maradtál. Szeretem a citromot bármilyen desszertben! Írd fel
2019. október 28., 04:10
Köszönöm! Megmondja, ha megteszi.
2019. október 28. 11:10
Finom, imádom ! Könnyűnek is kell lennie, megpróbálom
2019. október 27., 17:10