JÓGURT SZEMÉLYEK Eperrel és sütivel Betlehem érintése

2020. február 23. | 17 megjegyzés

Az eper már a piacon van, és bár még nincs minden ízük, otthon nagyon szeretjük őket, és mivel az orvos azt mondta nekem, hogy napi két joghurtot kellett ennem, mert sokakat szeretek eperrel, mert én mindig vásároljon vagy készítsen természetes joghurtokat Laktózmentes, csak ezek a joghurtok tetszenek, nem szeretem az ízeket, ehhez gyümölcsöt tettem és ennyi, finom desszert.

És ez az, hogy ebben a hónapban a Challenge #Asaltablogs oldalon megtámadjuk a blogot, amelynek sok és finom receptje van cukor és egészséges édességek mellett, a Dulces Diabetícos blog
Olyan évadot töltöttem, hogy szinte semmire sem volt időm, és nem akartam abbahagyni a részvételt ebben a hónapban, ezért könnyű, de finom receptet választottam, imádom ezeket az egészséges desszerteket. Joghurt örömet sütik és eper cukor nélkül.

Menjünk a hozzávalókkal.
Hozzávalók:
3 természetes joghurt cukor-laktóz nélkül
néhány eper
8 süti
dehidratált banán és csokoládé tészta díszítésére.

készítmény:
Megmossuk az epret.
Összetörjük a sütiket, vagy sodrófával összetörjük, és egy tálba tesszük, hozzáadunk két evőkanál tejet, és jól keverjük, amíg pép nem lesz. Fenntartjuk
Az epret darabokra vágjuk.
Addig keverjük a joghurtokat, amíg krémesek nem lesznek.
Néhány pohárban az aljára tesszük a sütiket, összetörjük.
Tegyük fel a joghurtot, ügyelve arra, hogy ne foltozzuk meg a poharakat, tehát a 3 poharat.

---