JOY Mobile bolygó
Ezek azok az ételek, amelyeket a konyhában kell tartania ahhoz, hogy jól fogyasszon és ne sértse meg az étrendet.
Sok könnyű termék, amelyet a szupermarketben látunk, nem olyan egészséges, mint amilyennek állítja magát, és - a nemesség kötelezi - meglehetősen nyájas. De néhány igaz lelet a polcon: kevesebb zsír van, mint eredeti változatuk, sőt megőrzik (legjobb esetben javítják) az ízt. Ezek azok, amelyeknek kéznél kell lenniük ahhoz, hogy jól fogyasszanak, anélkül, hogy megsértenék az étrendet. Itt a 10 ajánlott:
1. Sancor joghurt eperrel, szederrel és málnával
Ahogy A hiteles dekadensek mondanák, egy ékszer a középszerűség sárában. Csak 99 kalóriával rendelkezik, és nem irigyelheti ugyanezt a joghurtot a teljes változatban, amely 183-at tartalmaz. Krémes, fémes íze nincs és a gyümölcs alapja nagyon gazdag. Tíz, 4,25 dollár a szupermarketben.
2. Finnország fény
Újabb lelet. A négy evőkanálnyi adag csak 58 kalóriát és 4,7 gramm zsírt tartalmaz (a klasszikus változat fele, amely több mint 8-at tartalmaz), és több mint elegendő egy rizottó felszereléséhez vagy reggeli pirítóshoz. Ugyanolyan krémes, mint a klasszikus, de sokkal kevésbé nehéz és jó ízű, 6,99 dollárért egy 200 grammos edényért.
3. Pascualina könnyű Fargo tészta
Lássuk: ha diétázik, akkor az ideális megoldás lenne, ha saját tésztát készítene teljes kiőrlésű liszttel. De mivel tudjuk, hogy a dagasztás olykor gyorsan ad eredményt, a könnyű változatokon belül a legjobb megoldás a Fargoé. Míg a legtöbb ütő eléri a 110 kalóriát adagonként, ennek kevesebb, mint a fele (53), és ugyanaz az íze. Ideális könnyű cukorkához cukorrépával és répa zölddel. 9,55 dollár csomagonként.
4. Sancor krém 0%
Hogy igazságos legyek, krém, az úgynevezett krém nem és nem tűnik. Ez a termék kukoricakeményítővel sűrített tej, de elvégzi a munkát, és másfél evőkanálonként csak 6 kalóriát tartalmaz, szemben a tejszín 56-mal. Ideális szószok és levesek sűrítésére, de süteményekhez nem ajánljuk, jobb egy könnyű krémsajt. A 200 ml-es edény ára 6,29 peso.