Juan Manuel 4,7 kilót fogy a program első hetében
Kezdő súly: 157,2 kg. Jelenlegi súly: 152,5 kg.
Mónica Barreal táplálkozási szakemberünk elemezze az egyes csapatok azon résztvevőinek étlapját, akik a legnagyobb súlyt vesztették. Juan Manuellel kezdtük, a "Los Amigos" csapatából, amely a program első hetében nem kevesebb, mint 4,7 kilót fogyott.
Szeretné tudni, mit evett Juan Manuel, hogy elérje ezt a súlyt? Itt mutatjuk be a követett menüt.
| HÉTFŐ | Kávé tejjel Pirítós olajjal | pulykás szendvics | Bab | - | Krém cukkini Csirkemell filé |
| KEDD | Kávé tejjel Pirítós lekvárral | Bélszín szendvics | Spagetti sült sonkával | - | Szardínia olajban, természetes paradicsommal |
| SZERDA | Kávé tejjel Pirítós olajjal | Törökország szendvics paradicsommal | Leves rizs bordával | Főzőbanán | Szardínia olajban, természetes paradicsommal |
| CSÜTÖRTÖK | Kávé tejjel Pirítós lekvárral | Törökország szendvics paradicsommal | Csicseriborsó húslevessel | - | Grillezett tintahal |
| PÉNTEK | Kávé tejjel Pirítós olajjal | Ibériai karaj szendvics | Burgonya tintahal | Főzőbanán | pulykás szendvics |
| SZOMBAT | Kávé tejjel Pirítós lekvárral | Kávé tejjel Háromszög érlelt sajt | báránypörkölt | Főzőbanán | Szelet sonka 3 spárga Fél paradicsom Tőkehal ratatouille-vel |
| VASÁRNAP | Kávé tejjel Darab grillezett chorizo, rizs fekete puding és pácolt borda | 1 mandarin | csirkehúsleves Egy fej saláta Bélszín steak a la Riojana | Főzőbanán | Törökország szendvics paradicsommal |