Kalcium és D-vitamin természetes gyógymódok az oszteoporózis enyhítésére
Táplálkozás és wellness
Kalcium és D-vitamin: természetes gyógymódok az oszteoporózis enyhítésére
- A betegség Spanyolországban csaknem hárommillió embert érint
- Az 50 évesnél idősebb felnőtteknek, a leginkább érintett lakosságnak napi 1000 mg kalciumot kell bevenniük
A csontritkulás olyan betegség, amely a a csontsűrűség csökkenése, gyengébb ellenállást eredményez a sokkokkal szemben, és könnyebben törnek. Majdnem három millió ember Spanyolországban szenved ebben a betegségben, amelynek okai néhány esetben ismertek, de az 50 év feletti népességben elterjedt; A nőknél 26,07%, a férfiaknál 8,1%.
Mert megelőzni rendellenesség, amely Egészségügyi Világszervezet (WHO) meghatározása: „a szisztémás betegség, amelyet a csonttömeg csökkenése és a csontszövet mikroarchitektúrájának romlása jellemez, amely növeli annak törékenységét, és ennek következtében növekszik a törés veszélye ”, elengedhetetlen a fogyasztás kalcium. Ezenkívül elengedhetetlen a szedése is D-vitamin, amely javítja a kalcium felszívódását a csontnövekedés érdekében, késlelteti a betegség kialakulását és megakadályozza a töréseket.