Kalória friss mozzarella sajtból
Valószínűleg sokszor ettél mozzarella sajtot. Ez a sajt, amelyet leggyakrabban pizzánál, caprese salátánál vagy sült sajtos rudaknál használnak. A Nemzetközi Dairy Foods Association becslése szerint 2011-ben az átlag amerikai több mint 11 font mozzarellát fogyasztott. A sajt iránti nagy kereslet miatt a szupermarketek legtöbb deli üzletében általában megtalálható a friss mozzarella tekercs és golyó. Csak vegye figyelembe, hogy a mozzarella kalóriatartalma magas, ezért figyelnie kell az adagok méretét, és ezt a sajtot mértékkel kell fogyasztania.
