5 táplálkozási tipp az ICONICA Medical Services "de-eszkaláció" -hoz

Most, hogy a deeszkalálódott és elkezdhetünk randevúzni többek között azzal, hogy sportolni vagy sétálni, A kiadott ajánlásokat és irányelveket követve meg kell tennünk különös figyelmet fordítson étrendünkre is mert legyen egészséges, és a legjobb körülmények között tudja folytatni a mindennapjainkat.

services

Az elzárás során kötelességünk volt otthon maradni, megszegve rutinunkat a nagyobb jav érdekében, hogy elkerüljük a vírus terjedését. Ez sok embernek kedvezett a fokozott szorongás, rossz táplálkozási minőségű élelmiszer, különösen ultrakész élelmiszerek, az egyik legszélesebb körben használt eszköz.

Annak ellenére nincs olyan élelmiszer vagy tápanyag, amely közvetlenül "aktiválja az immunrendszert" vagy "megvédene minket egy vírustól”Ha igaz, hogy az egészséges táplálkozás, amely biztosítja a szükséges tápanyagokat, fontos szerepet játszik immunrendszerünkben. Ebben rejlik a rossz minőségű feldolgozott élelmiszerek elkerülésének fontossága, mivel ezek magas energiaforrást jelentenek, alacsony tápértékkel, és testtömegünk növekedése és a alacsony fokú gyulladás és alultápláltság, ami végül gyengíti a védekezésünket, mivel kiszorítja az egészség megőrzését elősegítő ételek fogyasztását is.