Kalória vagy ülő életmód Mi befolyásolja leginkább a gyermekek súlygyarapodását

Ossza meg a kalóriákat vagy az ülő életmódot? Mi befolyásolja a legjobban a gyermekek súlygyarapodását?

Feliratkozás a babákra és egyebekre

Aggódunk gyermekeink egészségéért, amikor az elhízás globális problémává vált. A helyes étkezés és az aktív tevékenység tökéletes kombináció a megfelelő súly megtartásához, de Egy tanulmány szerint a kalória kevésbé fontos, mint a mozgásszegény életmód a gyermekkori elhízás szempontjából.

Vagyis a gyermek több kalóriát fogyaszthat, de ha többet edz, mint egy másik, aki kevesebbet eszik, akkor kisebb az elhízás kockázata. Természetesen szem előtt kell tartanunk, hogy a rossz minőségű zsírokból, finomított lisztekből és egyszerű cukrokból származó kalóriák nem egyeznek meg más egészségesebbekkel.

Szerint a "Cuenca-tanulmány", amelyet a Kasztília-La Manchai Egyetem Szociális-Egészségügyi Tanulmányok Központja végzett, az iskolások kardiovaszkuláris kockázati tényezőinek alakulását kontrollálva 1992 óta, a legtöbbet fogyasztó gyermekek éppen a legvékonyabbak, napi 200 kalóriával többek, mint átlagos, mint a túlsúlyos gyermekek.

---