Kalória vodka kalóriákban, szénhidrátokban és táplálkozási információk - Recept ma Recept ma
A diétához való ragaszkodás nem azt jelenti, hogy nem szórakozhat egy kicsit! A vodka az egyik legalacsonyabb kalóriatartalmú alkoholtartalmú ital, és nulla szénhidráttal rendelkezik, így választott ital a fogyókúrázók számára, különösen azok számára, akik alacsony szénhidráttartalmú étrendet tartanak, mint például a Paleo vagy az Atkin diéta.
A vodka nem tartalmaz mást, csak etanolt és vizet. Ez azt jelenti, hogy a vodkának gyakorlatilag nincs tápértéke. A vodkában nincs cukor, szénhidrát, rost, koleszterin, zsír, nátrium, vitamin vagy ásványi anyag. Minden kalória magából az alkoholból származik!
A vodkát alacsony kalóriatartalmú felszabadításnak tekintik a borhoz vagy a sörhöz képest. Minél töményebb a vodkája (annál nagyobb a bizonyíték), annál több kalóriát tartalmaz. A "bizonyíték" egy olyan szám, amely az alkoholban lévő alkohol százalékára vonatkozik.
Kiszámíthatja a százalékot a teszt felére osztásával. Például 100 teszt 50 százalékos alkohol, míg 80 teszt 40 százalékos alkohol.
Minél magasabb a teszt, annál nagyobb a kalóriaszám (és annál nagyobb hatással van a vér alkoholtartalmára). 1,5 uncia vodka esetén a kalóriák száma a következő:
Az alkohol nem szénhidrát. A vodkában lévő kalóriák csak magából az alkoholból származnak. A tiszta alkohol grammonként körülbelül 7 kalóriát tartalmaz. Például, a szénhidrátok és a fehérje körülbelül 4 kalóriát tartalmaz grammonként, míg a zsír körülbelül 9 kalóriát tartalmaz grammonként.
Ez azt jelenti, hogy az alkohol csaknem kétszer olyan hízlaló, mint a szénhidrát vagy a fehérje, és csak valamivel kevésbé hizlal, mint a zsír.
A kalóriatartalom általában azonos a különböző márkájú vodkák között, amelyek ugyanazt bizonyítják. A Kettle One, a Smirnoff, a Grey Goose, a Skyy és az Absolut vodka például 80 bizonyított vodka, és mindegyik 96 kalóriát tartalmaz 1,5 unciánként vagy 69 kalóriát unciánként.
A vodkát alacsony kalóriatartalmú felszabadításnak tekintik a borhoz vagy a sörhöz képest. Minél töményebb a vodkája (annál nagyobb a bizonyíték), annál több kalóriát tartalmaz. A "bizonyíték" egy olyan szám, amely az alkoholban lévő alkohol százalékára vonatkozik.
Kiszámíthatja a százalékot a bizonyítás felére osztásával. Például 100 teszt 50 százalékos alkohol, míg 80 teszt 40 százalékos alkohol.
Minél magasabb a teszt, annál nagyobb a kalóriaszám (és annál nagyobb hatással van a vér alkoholtartalmára). 1,5 uncia vodka esetén a kalóriák száma a következő: