Kalóriabomba! Melyik nyári ital teszi kövérebbé? Faro de Vigo

Az alkohol és a cukor kombinációja sok üdítőben sok felesleges kalóriát biztosít

Hírek mentve a profilodba

melyik

A tipikus nyári italok sok káros cukrot tartalmazhatnak. GETTY IMAGES

A nyár olyan időszak, amikor mindenféle ital fogyasztása megnő: likőrök, bor, sör, energia, vegyes italok, mojitók, teák? De sok közülük kontraproduktív lehet étrendünk számára, mert káros hatással van a szervezet anyagcseréjére. Különösen a sok cukor és a mesterséges édesítőszerek jelenléte miatt, amelyek sok felesleges kalóriát feltételeznek.

A mojitók

Az eredetileg Kubából származó koktél, amelynek fogyasztása a nyári hónapokban minden spanyol városban nagyon népszerűvé vált. De az alkohol és a cukor egyesülése kétszeresen is káros lehet. Étkezés után a májnak nagyobb gondot okoz az ételben lévő alkohol és zsír feldolgozása, ami súlygyarapodáshoz vezethet. Becslések szerint egy mojito 200 kilokalória lehet, ezért mérsékelt tanácsos.

Sangria

Ez a tipikusan spanyol ital borból, apróra vágott gyümölcsből, némi likőrből és édesítőszerből áll. Frissítő íze a spanyol bárok és asztalok egyik csillagává tette. De a különféle alkoholok jelenléte olyan itallá teszi, amelyet mértékkel kell fogyasztani, mivel a részegségre gyakorolt ​​hatása mellett ultrakaloros injekciója miatt negatív is lehet. Egy kis üveg (150 ml) körülbelül 107 kilokalória elfogyasztását feltételezi.