Kalóriaégetés tacában - első óra
A sarok kardio arra törekszik, hogy a résztvevők szórakoztató módon alakítsák testüket, miközben erősítik önmagukat és erősítik önértékelésüket.
A sarok kardió néven ismert fizikai kondicionáló fegyelem résztvevői azt mondják, hogy különböznek az első osztály felvétele óta. Nemcsak erősebb az erőnlétük edzés közben, hanem érzelmileg is felhatalmazást éreznek. (Mellékelve)
Fájl megjegyzés: ez a történet több mint 5 évvel ezelőtt jelent meg.
A sarkukon erőteljesnek érzik magukat, mintha néhány centivel magasabb szuperhatalmat adna nekik.
Nem csak az, hogy fizikailag magasabbak és szebbek, hanem az, hogy így érzik magukat magas sarkúban edzve.
A sarok kardió néven ismert fizikai kondicionáló fegyelem résztvevői azt mondják, hogy különböznek az első osztály felvétele óta. Nemcsak nagyobb ellenállásuk van a testmozgás során, hanem érzelmileg is erősödést éreznek.
- Ezeket a veremeket, amelyek ma vannak, nem tudtam használni. Májusban a fiam junior szalagavatójára viseltem őket. Mondtam neki: "Nem tudok ezzel járni, kézen fogsz, nehogy viszketjek." Amint felvonultunk, azt mondtam a legidősebb fiamnak: "Keresse meg a cipőmet, mert nem fogok tudni szórakozni. Félre dobtam őket, és csak az órák végeztével tettem fel őket, és ma nézzetek rám velük ”- mondta izgatottan Nitzabelle Velázquez, aki sclerosis multiplexes beteg.
Velázquez jelezte, hogy állapota miatt vannak olyan tevékenységek, amelyeket nem tud végrehajtani. Azonban a zumbától úgy döntött, hogy kihívást jelent a sarok kardióval, és egy alacsony sarkú cipőből, ahogy elkezdte, 3 és fél hüvelykes sarokkal tud járni és táncolni is.