Kalóriák az általunk fogyasztott italokban

Ellenőrizte a szupermarketben fogyasztott vagy vásárolt gyümölcslé, ital vagy cukros koncentrátum címkéjét? Esetleg nem.

általunk

Az ilyen típusú folyékony termékek különféle összetevőket tartalmaznak, amelyek gyakran észrevétlenek maradnak, és hozzájárulnak az íz, szín, textúra, időtartam, valamint, extra kalóriák azoknak az embereknek, akik meg iszik őket, ami lefordítható túlsúlyos vagy elhízott hosszútávú.

A cukrokkal édesített italok felelősek a növekvő elhízás előmozdításáért a világon, tekintettel az alacsony jóllakottságra, a fogyasztás gyakoriságára és a magas kalóriamennyiségre.

A gyümölcslevek vagy édes italok esetében a leggyakoribb édesítő adalékok a cukor, a kukoricaszirup, amely fruktózban vagy glükózszirupban vagy szirupban gazdag, amelyek jelentős kalóriákat adnak a termékhez.

Más esetekben az italok semmilyen típusú hozzáadott cukrot nem tartalmaznak, például a 100% -ban természetesnek mondott és egyenként 1 vagy 2 gyümölcsből készült gyümölcsleveket.