Kalóriát égetve nevetve, igen, lehetséges Kanáriák7
A mosolygás egészséges, mert boldognak érezzük magunkat, stresszt csökkentünk, elfelejtünk minden bennünket elárasztó negatív érzést és kalóriát is égetünk
Az újévi fogadalmak közül a nagyobb nevetésnek kell lennie az egyik leglényegesebbnek, és szakértők szerint a nevetés enyhíti a fáradtság hatását, és segíti az atlétikai teljesítmény növelését, ami azt jelenti, hogy a formában tartás nem a rossz idő szinonimája.
A nevetést a szakértők már a stressz kiküszöbölésének és az egészségvédelemnek minősítették, de az általa nyújtott előnyökön túlmenően egyenértékű a test aerob edzésével.
Ami a sportot illeti, amellett, hogy fontos a szórakozás és a szenvedés, ha az edzés során nevetést engednek, lehetséges a test fizikai állapotának szolidáris lendületet adni.
Nevetve a legjobb terápia
Hogyan érhető el ez? Hála a boldogság hormonjainak, az úgynevezett endorfinoknak, amelyek erőfeszítések vagy rendkívüli öröm pillanataiban jelennek meg a hasizmok összehúzódásával és a nevetés közbeni gyakorlással. Ezen túlmenően, mivel a nevetés során tizenöt arcizom segítségére van szükség, a bőr rugalmas és fényes marad.