Kalóriát égetve nevetve lehetséges az EFE Agency Style

éget kalóriát nevetve

A mosolygás egészséges, mert boldognak érezzük magunkat, stresszt csökkentünk, elfelejtünk minden bennünket elárasztó negatív érzést és kalóriát is égetünk

Madrid, Jan (EFE). - Az újévi fogadalmak közül a nagyobb nevetésnek az egyik legfontosabbnak kell lennie, és az, hogy szakértők szerint a nevetés enyhíti a fáradtság hatását és növeli a sportteljesítményt, ami azt jelenti, hogy A forma nem azonos a rossz idővel.

A nevetést a szakértők már a stressz kiküszöbölésének és az egészségvédelemnek minősítették, de az általa nyújtott előnyökön túlmenően egyenértékű a test aerob edzésével.

Ami a sportot illeti, amellett, hogy fontos a szórakozás és a szenvedés, ha az edzés során nevetést engednek, lehetséges a test fizikai állapotának szolidáris lendületet adni.

Nevetve a legjobb terápia

Hogyan érhető el ez? Hála a boldogság hormonjainak, az úgynevezett endorfinoknak, amelyek erőfeszítések vagy rendkívüli öröm pillanataiban jelennek meg a hasizmok összehúzódásával és a nevetés közbeni gyakorlással. Ezen túlmenően, mivel a nevetés során tizenöt arcizom segítségére van szükség, a bőr rugalmas és fényes marad.