Kandallótánc áfonyás turmix
Bevallom, a zöldség-gyümölcs turmixok rabja vagyok, imádom őket, nem tudok nélkülük élni, soha nem untattak és ők a kedvenc reggelim. Ez az áfonyás turmix ideális arra, hogy energikusan és egészséges ételekkel kényeztesse a napot.
A turmixok nagyszerű tulajdonsága, hogy végtelen kombinációk lehetségesek, ezért nehéz megunni, és egész évben részegek lehetnek. Ennek kifejezetten hat összetevője van: áfonya, banán, datolya, fahéj, mandulatej és víz.
Ha diétázol, akkor az ilyen típusú turmixok ideálisak a fogyáshoz, teljesen kielégítenek, bár nem elég egy pohár meginni, reggelire legalább 1 litert iszok, ha nem, éhes leszel időd előtt.
A gyümölcs nagyon fontos a szokásos étrendünkben, és naponta kell fogyasztanunk, anélkül, hogy félnénk a súlygyarapodástól, mivel a gyümölcsben lévő cukor sokkal egészségesebb, mint a finomított cukor vagy más kevésbé egészséges ételekben található cukor. Én személy szerint sok gyümölcsöt fogyasztok naponta, és nincs gondom a súlyom megtartásával, éppen ellenkezőleg, kielégít, táplál és szeretem, tökéletes!
Ez az áfonyás turmix finom és nagyon étvágygerjesztő színű, amint az a fotókon is látható. Ebből az alkalomból Alberto felajánlotta magát kézimodellnek, mert nincs túl jó pulzusom (hál istennek, nem vagyok sebész), és a fotók megrendülten jelentek meg, ráadásul már nagyon látták őket a kezemben.
Ha nincs kéznél áfonya, vagy olcsóbb alternatívát szeretne, akkor helyettesítheti eperrel vagy más vörös gyümölcsökkel, például szederrel, málnával, cseresznyével vagy bármilyen gyümölcsöt, amire vágyik, az biztosan finom lesz. Adhat hozzá spenótot, salátát vagy bármilyen más típusú zöld levelet, ez teljesebb lesz a rázkódás, bár lehet, hogy nem ízletes barna színű, hogy ha, az íze finom lesz.
Könnyebb változatnál vizet használhat tej helyett, és használhat más típusú tejet is, több receptünk is van a blogon, mindegyik nagyon könnyen elkészíthető, és olcsóbb és egészségesebb, mint a csomagolt, megéri.