Ismerje a család egészségéhez szükséges táplálék-kiegészítőket; UNO újság
2017. július 3
Munkahelyi és tanulmányi tevékenységeink felgyorsult üteme miatt testünk minden nap nagy fizikai és szellemi kopást szenved. Az óramutató rutin arra késztet minket, hogy alternatívákat konzultáljunk az étrendünk egyensúlyának elérése érdekében. Így a táplálék-kiegészítőket mutatják be a legjobb alternatívaként, mivel javítják az ételbevitelt és erősítik a vitaminok, antioxidánsok, aminosavak és esszenciális zsírsavak felszívódását étrendünkben.
Néhány kérdés azonban felmerülhet annak kiválasztásakor, hogy melyik a legkényelmesebb a család minden tagja számára, mivel a táplálék-kiegészítőkről az egyik leghallgatottabb mítosz az, hogy ezeket csak a sportolók szedhetik. Ezért a Lab Nutrition, az egészség és sport táplálék-kiegészítők vezető vállalatának szakemberei megtörik ezt a mítoszt, és néhány ajánlást kínálnak ezeknek a termékeknek az igényeink szerinti fogyasztására:
1. A HÁZ FIATALAINAK:
A gyermekek növekedési folyamatban egészséges táplálkozást igényelnek. Szakemberek szerint a gyermekek csaknem 80% -a nem eszi meg az ajánlott mennyiségű tápanyagban gazdag gyümölcsöt és zöldséget. Emiatt fontos betartani a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrend-kiegészítőket, amelyek felkészültek a napi tevékenységeikre.
A természetes eredetű multivitaminok jó alternatívává válnak számukra. A Kangavites Chewable és a Gummies ideális bemutatókat kínál a ház legkisebbjei számára. 11 vitamint, ásványi anyagot kínálnak, és az agyban és a szemekben természetesen megtalálható DHA-val erősítik.
2. FIATALOKNAK:
Azok, akik megjelenésükben egészségesebbnek tűnnek, a gyors ütemű élet és a gyorsétel fogyasztása miatt a legkevésbé aggódnak étrendjük miatt. Számukra egészséges snack ajánlott, például táplálkozási bárok, amelyek energiát és extra fehérjét biztosítanak a napra, amint azt a MET - RX Big 100 Colossal bárjai biztosítják.
3. FELNŐTTEKNEK:
Minden nap olyan információs túlterhelésnek vagyunk kitéve, amely szellemi kimerültséget és gyenge koncentrációt okozhat. Az aminosavak fontosak az élet során, és szükségesek minden anyagcsere-folyamathoz. Eleget tesznek az összes tápanyag szállítási és optimális tárolási funkciójának. Ezért elengedhetetlen annak biztosítása, hogy elegendő aminosav legyen olyan étrend-kiegészítőkkel, mint például az Amino Build Next Gen Energized az energiaszint és az összpontosítás érdekében. Valamint egy omega-dúsított multivitamin, például a Muscletech Vitamax, amely több mint 20 vitamint és ásványi anyagot, valamint koffeint tartalmaz az anyagcsere és az energia fokozása érdekében.
A táplálék-kiegészítők biztosítják azokat a fehérjéket, amelyekre a testnek szüksége van a szövetek helyreállításához, az izmok megerősítéséhez és az oxigén szállításához a vérbe, többek között. Ezért ajánlott a glutamin fogyasztása a sejtek regenerálódásához és az izmok erősítéséhez. A glutamin hozzáadása étrendünkben hasznos lehet többek között ízületi gyulladás, immunhiányos betegségek, fibrózis, bélrendellenességek, sugárzás okozta szövetkárosodás, rák esetén.
4. Idősebb felnőttek számára:
A házban élő idősebb felnőttek számára elengedhetetlen az erősebb immunrendszer és a jó egészség, a szív- és érrendszeri betegségek elleni védelem. Ezenkívül az emberi élet ezen szakaszában a csontrendszer védelme is jelzett, így a kalcium-magnézium plusz cink ideális kiegészítő lesz, amely erősíti a csontokat, és a testet nélkülözhetetlen ásványi anyagokkal látja el az egészség, valamint a megfelelő izom- és idegműködés érdekében.
A merevedési zavar a 45 év feletti férfiakat érinti
"Nézzünk dzsungelbe": 3 betegség, amelyet tudnod kell utazás előtt
Érdekelhetik
Egészség
2021. január 9
Növekszik a fertőzések száma és a COVID 19 pozitív esetei, nem akkora mennyiségben, mint az első alkalommal, de nem akarjuk, hogy megduplázódjanak vagy megháromszorozódjanak, ezért az embereknek tudatosítaniuk kell és gondoskodniuk kell magukról. Ez nem vicc, az ország három régiójában már folyamatban van a COVID-19 fertőzések második hulláma a CMP nemzeti dékánja, Miguel Palacios Celi szerint.
Kerülnünk kell azokat a helyeket, amelyek nagyszámú embert koncentrálnak zárt térbe, kevés szellőzés mellett, mert a fertőzés veszélye megnő. Ezenkívül nem tettek óvintézkedéseket a Corona Virus új törzse ellen, mivel az Európából érkező utazókat nem tesztelték Covidra, ami növelheti ennek az új törzsnek a veszélyét olyan veszélyes és fertőző.
Ezért az ajánlások most minden eddiginél inkább az ellátás és a protokollok karbantartása az őr leeresztése nélkül:
1. Kézmosás és felület tisztítás
2. Tartson virtuális módon kapcsolatot szeretteinkkel, vagyis családjával, barátaival, oly módon, hogy mindig kapcsolatban legyünk, stabil kapcsolatot alakítva ki.
3. Meg kell tanulnunk adagolni azokat az információkat, amelyek rendelkezésünkre állnak, amellett, hogy megbízhatóak vagyunk anélkül, hogy szorongást és bizonytalanságot okoznánk. Kerülje az utazást
4. Ha légzőszervi tünetei vannak otthon, aludjon és étkezzen külön a családjától, ezen kívül rendelkezzen exkluzív edényekkel és evőeszközökkel.
5. Ha légszomjat, száraz köhögést és ellenőrizetlen lázat tapasztal, hívja orvosát vagy azonnal forduljon orvoshoz.
A félelem, a szorongás, ami ezt a növekedést vagy a második hullámot illeti, különböző reakciókat válthat ki az emberekben. A védekezés emelése nagyon fontos ebben az időben, immunrendszerünk magas szinten tartása, pozitív hozzáállás, kiegyensúlyozott étrend, életkorunknak megfelelő sportolás és mindenekelőtt a C-vitamin megadózisának használata nagyszerű védőpajzsként és a védekezés emelése.