Kapcsolat az ideiglenes súlygyarapodás és a menstruáció között San Carlos Digital
Ellenőrzi a testsúlyát, és eljön egy nap, és hirtelen megnő a súlya, és sok gondolat kezd futni: "Szörnyű az anyagcserém, lélegzem és meghízom", "ez a diéta nem működik nekem, van csak salátát enni "," A fix a súlyok hibája, nagyokká tesznek engem, és így tovább.
A nőknek szem előtt kell tartaniuk, hogy testünk nagyon összetett, és a súly nem csak súly, hanem szempontok, zsír, izom, víz, szervek, csontok összessége; vannak a testsúlyhoz kapcsolódó rendszerek is, például figyelembe kell venni a teljes hormonális részt, beleértve az emésztőrendszert és más szempontokat; tehát a hízás vagy a fogyás összetett.
Hormonális szinten, konkrétan a menstruációs ciklusban van menarche (első menstruáció) és menopauza (amikor a menstruáció megszűnik jönni és a termékenység véget ér), ez a két pont fiziológiai változásokat von maga után hormonális szinten (az ösztrogének koncentrációjának változásával sokak között) egyéb változások) és a testösszetétel szintjén.
A premenstruációs szindróma (PMS) „a fizikai, pszichológiai és viselkedési tünetek ciklikus megjelenése, amelyek enyhétől súlyosig változnak, és a menstruációs ciklus luteális szakaszában (az ovuláció napja és a menstruáció első napja) jelentkeznek, és a menstruáció kezdete után eltűnnek. menstruáció".