Tartsa a "bulit" anélkül, hogy befolyásolná ketogén étrendjét Salud180
Blokk, amely megjeleníti a kiadó aláírását.
A ketogén étrendnek szentelt blog, annak végrehajtásának módja, a betartandó étrend és egyéb témák
Egyesek számára nem kizárólagos, bár annak tűnhet. Az étrend fenntartása, különösen ha ketogén, nehéz, ha társadalmi elkötelezettségekkel teli az életed. Miért? Ez általában nem méri az ételek és az alkoholos italok elfogyasztott mennyiségét.
A ketogén étrendben tudjuk, hogy nagy gondot kell fordítanunk az elfogyasztott szénhidrátokra, és amint túlzásba esünk, kijuthatunk a ketózis.
Arra a kérdésre, hogy vajon alkoholt lehet inni ketogén étrenden az, amire ma válaszolok neked.
Kerülnünk kell a bort és a sört, mivel sok szénhidrátot tartalmaznak, ezért ebben az értelemben jobb likőrt inni, de legyen óvatos!
A likőrök sok természetes cukrot tartalmaznak, amelyeket desztillációs folyamatokban állítanak elő.
Nem kerülhetünk azon csapdákba, amelyek azt mondják, hogy a ketogén étrenden beveheti könnyű italok, mint a bor vagy a sör, mivel kevés a fényük, mivel sok szénhidrátot tartalmaznak. Egy pohár sör vagy "könnyű" bor tartalmaz néhányat 7 gramm szénhidrátok.
Ha azt akarjuk, hogy a ketogén étrend hatékony legyen, akkor nemcsak a szilárd ételek szénhidrátjait kell távol tartanunk, hanem az italokban is.