Karácsonyi túlkapások ...

A karácsonyi ünnepek és a hozzájuk tartozó bőséges étkezések után teltnek, fáradtnak és kissé kedvetlennek érezzük magunkat. Természetesen nagyon élvezhettük a szeretteinkkel való együttlétet a családi összejöveteleken. De mindig egy asztal körül, és a szokásosnál jóval nagyobb mennyiségben eszik.

Ez, akár tetszik, akár nem, mind az emésztőrendszerünket, mind az általános állapotunkat megterheli.

A túlzott étkezés óhatatlanul súlyos emésztést okoz, a gyomor nehézségének, gyomorégésének, puffadásának és egyes esetekben hányingernek. Fáradtan hagyják az egész testünket is. Bizonyára közületek sokan tapasztalták ezeket a szenzációkat manapság. Ha vissza akarja állítani emésztőrendszerének a szükséges nyugalmat, íme néhány követendő irányelv, amelyek reméljük, hogy nagy segítséget nyújtanak Önnek.

Mivel manapság az egész emésztőrendszert kényszerített meneteken működtettük, az általunk végzett tevékenységek célja a helyreállító pihenés felajánlása.

A nap megkezdéséhez a legjobb, ha van egy vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag gyümölcslé, zöld turmix vagy turmix, amely egészséges módon biztosítja az energiát.

Például:

---