Karakter; makrobi diéta tények; etika
Nincs senki, aki ellen tudna állni az étrendnek, vagy egészséges életmódra, valamint hollywoodi sztárok életmódjának másolására.
Ez a híres makrobiotikus étrend esete. Ehhez csatlakoztak többek között olyan színésznők is, mint Gwyneth Paltrow, Gisele Bundchen, Naomi Campell, Madonna trend, amelyet a zen buddhista filozófiával is kombinálnak.
"A diétán túlmenően a vegetarianizmus egyik formája vagy az alacsony állati eredetű termékek fogyasztásának stílusa. magas gabona- és zöldségfélék "- mondja Patricia Sobrado uruguayi természetgyógyász.
Az egyik A diéta fő erénye, hogy nagyon gyorsan lefogy, rövid idő alatt és rostokkal teli étrenddel.
"Keleti étrend áll: 60% gabonafélék, 25% zöldségek, 10% hüvelyesek és 5% levesek"tette hozzá Sobrado.
Octavio Sanz, a venezuelai homeopata elmagyarázza ennek az étrendnek néhány jellemzőjét:
- A rostbevitel a teljes napi élelmiszer közel 50% -át fedezi.
- A zöldségek, gyümölcsök és hüvelyesek az étrend elengedhetetlen részei.
- Alacsony a zsírtartalma.
- A vörös húst, tojást vagy tejterméket nem szabad beletenni.
- Alacsony glikémiás szintje van, ami javítja az emberi elégedettséget.
- A néhány ember számára megfelelő menünek nem kell másoknak működnie, ezért a táplálkozási szakembernek személyre kell szabnia az Ön értékei szerint.
- A sónak tengeri eredetűnek és finomítatlannak kell lennie.