Karcsú hétvége Tafí del Valle ”, a fogyás újszerű javaslata
A kezdeményezés egy háromnapos visszavonulásból áll a Calchaquí-völgyekben, amelyben a személyes fejlődés három területének fellépései kombinálódnak. Május 10-én, 11-én és 12-én lesz.
"Nincsenek tiltott ételek, de vannak kötelező ételek" - lelkesedik. Gerard epelbaum, fizikai edző, ontológiai edző és a "Karcsú hétvége Tafí del Valle 2019", egy javaslat, amely a személyes fejlődés három területét ötvözi Tafi del Valle háromnapos visszavonulásában.
„Az elhízás elleni háború elveszett, a korlátozó étrend és a nem megfelelő fizikai aktivitási irányelvek veszítették el. Egyre többen fogyókúráznak, és egyre több a túlsúly a világon ”- teszi hozzá.
Az Epelbaum kategorikus: „Az evés, az önmagunk táplálása az egyik legfontosabb, amelyet az emberi lények végrehajtanak. Az emberiség társadalmi és kulturális életének jó része körülötte forog, megpróbálva napi néhány zöldséglevelre és két liter vízre csökkenteni bűncselekmény ".
„Láttunk olyan diétákat, amelyek hatalmas anyagcsere-károsodást okoztak, és javasolják az embereknek, hogy havonta húsz vagy harminc kilót fogyjanak, de Minek árán?”, Csodálkozik. „A szörnyű diéták és a két hónap alatt 40 kiló leadása után az emberek visszanyerték testsúlyukat és még többet. És csak az volt a frusztráló emlék, hogy hosszú ideig éhezett, és a kudarcról "
Epelbaum és csapata javaslatának semmi köze a korlátozó étrendhez. Ehet, amit akar. Vannak kötelező élelmiszerek: "a gyümölcsök, zöldségek, tojás, magvak és diófélék az általunk javasolt élelmiszer-menetrend alapjain vannak" - mondja. Macarena blasco, a csapat egyik táplálkozási szakértője.
- És a legfontosabb az, hogyan eszel. Az étkezés, a táplálás létfontosságú. De néha az evés más, mint önmagad táplálása. Sokat ehet és alultáplált lehet. Túlsúlyos és alultáplált. Egy nő nemrég eljött a programban szereplő egyik edzői foglalkozásra, és azt mondta:
- A bajom a csipegetés. A délelőttöt csipegetéssel töltem. Süti, pirítós, joghurt, egy darab sajt, egy másik süti, egy kifli, egy kemény tojás, egy másik kifli ...