Karcsúsító spa masszázs utasítások és technikák; A Chi gép
Spa fogyókúrás utasítások
Mérések: Mérőszalaggal mérje meg 3 ujját a köldök felett, mérje meg a köldök körül, és 3 ujját a has alatt. Rögzítse az összes mérést papíron. Jól meg kell néznie azt a területet is, ahol fogyni szeretne - a mérések félrevezetőek lehetnek, mivel nehéz kétszer pontosan ugyanúgy mérni.
Pam Massager: Használja a masszázspálmát azon a helyen, ahol el akarja veszíteni a hüvelykujját és a zsírját, ez valóban növeli a keringést a területen. Ha a tenyér masszázst használja a hasán, akkor használja az óramutató járásával megegyező irányú mozgással, hogy kövesse a vastagbél útját. Ezenkívül - gondoljon arra, hogyan szeretné, hogy a bőr kinézzen azon a területen, amelyet masszírozni használ, és használja a tenyéren a tenyéren, hogy masszírozzon ebben az irányban. Ez egy nagyon jó kis masszírozó, és nem kell a Spa fogyókúrát végeznie, hogy élvezhesse annak előnyeit.
Electro Reflex Energizer: Helyezze az Electro Reflex Energizer párnákat azokra a részekre, ahol fogyni szeretne. Használja az Electro Reflex Energizer készüléket 3. módban (masszázs mód) 15 percig.
Profiltipp: Helyezzen megfelelő mennyiségű Profiltippet arra a területre, ahol karcsúsítani szeretne, és az alábbi masszázs technikákkal masszírozza a területet, kb. 5-10 percig.
Betakar: Jól tekerje be, és takarja le a hasat vagy a test más részeit 3-szor kiválasztva Saran Wrap-al.
Forró ház/Chi gép: Feküdj le lábaddal a Chi Machine mindkét oldalán. Győződjön meg arról, hogy testét középre helyezi a Chi Machine nyíljaival. Tegye az alap bokákat. Állítsa a Chi Machine időzítőjét 5-15 percre, az aktivitási szinttől függően. Helyezze a táptalant a test Saran Wrap borított részére, és állítsa az időzítőt az üvegházba 30 percre.
Itt az ideje pihenni és élvezni, ne felejtsen el mélyet lélegezni.
Befejező: Vágja le a saran kabátot, ismételje meg magát, és számítsa ki a teljes hüvelyk veszteséget. Ne felejtse el bevinni néhány enzimet a Súlycsökkentő Gyógyfürdő befejezése után és a pár étkezés során, hogy elősegítse a zsírok emésztését.