Karkötője; fitnesz; kevesebb fogyást okozhat
Egy nap arra gondolt, hogy ez a karkötő segít abban, hogy elveszítse azokat a felesleges fontokat, amelyektől meg akar szabadulni. Rájött, hogy szüksége van egy olyan eszközre, amely minden nap megszámolja a lépéseit, és nyomon követi az Ön lépéseit kalória amit elvesztettél, hogy segítsen megismerni a ritmus szív-, és még az is, hogy segítsen megtudni, hány órát alszol valójában. És mindez mire? Egy tanulmány kimutatta, hogy a fogyás nem az.
És az, hogy a „fitband” -ek nem az a csoda megoldás, amire arra vártunk, hogy megszabaduljunk boldog michelinünktől, bármennyire is divatosak. Egy friss kutatás, amelyben túlsúlyos férfiak és nők 18 és 35 év között ki Volt nekik a fogyás határozott célja, megerősítette, és ellentmond más olyan kérdéseknek, amelyek foglalkoztak a kérdéssel, és amelyeket rövid ideig végeztek, távoztak bepillantás, hogy ezen eszközök használata hozzájárulna célkitűzésünk eléréséhez .
A Pittsburghi Egyetem Fizikai Aktivitás és Súlykezelés Kutatóközpontjának kutatói 471 fiatal résztvevõt választottak ki, akik ismerik a fogyáshoz rendelkezésre álló technológiát, és 24 hónapon keresztül szorosan követik õket. Az első 6 hónapot arra használták, hogy az önkéntesek folyamatosan, folyamatosan fogyjanak a egyszerű étrend alacsony kalória . A vizsgálat e korai szakaszában arra is felszólították őket, hogy vegyenek részt valamilyen enyhe fizikai aktivitásban heti 100 percig. Mindezt heti terápiás foglalkozások kíséretében .
Ez idő után megkezdték az igazi kísérletet. A nyomozás felelősei ketté osztották a csoportot. A résztvevők felét arra kérték, hogy írják le egy internetes platformra, hogy mit tettek a napi testmozgás során, míg a többiek néhány eszközök, amelyek figyelték a tevékenységüket és lépést tartottak a minden nap megtett lépéseikkel, az elégetett kalóriákkal és az információk hosszú listájával.
18 hónap elteltével, amelynek során az önkénteseknek ezt a rutint kellett követniük, összegyűjtötték azokat az adatokat, amelyeket egyesek kézileg, mások pedig karkötőik révén nyújtottak „Fitband”. Noha nem kevesen hozták vissza az első 6 hónap alatt leadott kilók egy részét, igaz, hogy a többség kevesebbet nyomott, mint a kísérlet elején. Természetesen, míg azok, akik semmilyen technológiai eszközt nem viseltek, átlagosan 13 fontot (5,9 kilót) fogytak, azok, akik valóban használták, csak 8 fontot (3,63 kilogramm) távolítottak el.